سلامتك
-
الأرز البنى يمدك بالطاقة ويحافظ على استقرار سكر الدم
يُعد الأرز البني من الأطعمة الصحية التي ينصح خبراء التغذية بإدراجها ضمن وجبة الإفطار في شهر رمضان، نظرًا لما يحتويه…
تابع المزيد » -
لماذا يتزايد خطر أمراض الكلى للشباب فى العشرينات من عمرهم؟
يعتقد كثيرون أن أمراض الكلى تصيب كبار السن فقط، لكن الأطباء بدأوا يلاحظون زيادة حالات اكتشاف علامات مبكرة لتلف الكلى…
تابع المزيد » -
مخاطر شرب القهوة على الريق عقب الفطار
يبدأ بعض الأشخاص وجبة الإفطار في شهر رمضان بشرب فنجان من القهوة على معدة فارغة قبل تناول الطعام، إلا أن…
تابع المزيد » -
عادات بعد الأكل قد تعطل الهضم.. انتبه لهذه الأخطاء اليومية
بعد الانتهاء من تناول الطعام، قد يقوم كثير من الناس ببعض العادات بشكل تلقائي دون الانتباه إلى تأثيرها على صحة…
تابع المزيد » -
شعركِ في رمضان.. كيف تحافظين على لمعانه رغم الصيام؟
مع ساعات الصيام الطويلة وقلة شرب الماء، قد يفقد الشعر جزءًا من ترطيبه الطبيعي، ما يجعله أكثر عرضة للجفاف والتقصف.…
تابع المزيد » -
عصير الكركديه البارد.. دليل صيام آمن لمرضى ضغط الدم في رمضان
مع حلول شهر رمضان المبارك، يزداد اهتمام مرضى ضغط الدم باختيار الأطعمة والمشروبات التي تساعدهم على الصيام بأمان دون التعرض…
تابع المزيد » -
أفضل أوقات المذاكرة في رمضان لزيادة التركيز
يغيّر شهر رمضان نمط الحياة اليومي للكثيرين، إذ تتبدل مواعيد النوم والطعام وساعات النشاط، ما قد يجعل بعض الطلاب يشعرون…
تابع المزيد » -
لماذا تعاني كثير من النساء من نقص الحديد دون أن يدركن ذلك؟
تعاني العديد من النساء من الشعور بالتعب المستمر، وغالبًا ما يُنظر إلى هذا الإرهاق على أنه نتيجة طبيعية لضغوط العمل…
تابع المزيد » -
السوبيا على مائدة رمضان.. هل ترفع الكوليسترول أم تقدم فوائد صحية؟
مع أذان المغرب في شهر رمضان، تتصدر السوبيا موائد الإفطار باعتبارها من أشهر المشروبات الشعبية في مصر وعدد من الدول…
تابع المزيد » -
شهر رمضان.. 6 فوائد صحية لـ قمر الدين
يُعد قمر الدين من أشهر المشروبات التقليدية التي تزين مائدة الإفطار في شهر رمضان، حيث يتميز بمذاقه الغني وقيمته الغذائية…
تابع المزيد »