صحتك
-
دليلك لاختيار فرش المكياج واستخدامها بشكل صحيح
تحرص الكثير من الفتيات على الحصول على إطلالة مكياج ناعمة ومتجانسة، خالية من التكتلات والخطوط غير المتساوية. لتحقيق هذه النتيجة،…
تابع المزيد » -
أخطاء شائعة تفسد الدايت بعد العيد تجنبيها
بعد أيام العيد وما صاحبها من أطعمة دسمة وحلويات، يسعى كثيرون للعودة إلى النظام الغذائي الصحي، لكن بعض العادات الخاطئة…
تابع المزيد » -
روتين بسيط وفعال لبشرتك بعد العيد
بعد انتهاء أيام العيد وما يصاحبها من أطعمة دسمة وسهر متكرر، تحتاج البشرة إلى رعاية خاصة لاستعادة الإشراقة والنضارة. يمكن…
تابع المزيد » -
أعراض ومخاطر التهاب الملتحمة الكيميائى
التهاب الملتحمة الكيميائي هو حالة تصيب العين نتيجة تهيج الملتحمة، الغشاء الرقيق الذي يغطي بياض العين، بعد ملامستها لمواد كيميائية…
تابع المزيد » -
قبل الامتحانات.. ما هى تقنية تفريغ الذاكرة لاسترجاع المعلومات
الاعتماد على إعادة القراءة لفترات طويلة لا يضمن تثبيت المعلومات، إذ تشير أبحاث علم النفس المعرفي إلى أن الدماغ يحتفظ…
تابع المزيد » -
استخدام الأطفال المطول لوسائل التواصل يرفع خطر الإصابة بهذه الأمراض
كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون في إمبريال كوليدج لندن عن وجود ارتباط بين الإفراط في استخدام وسائل التواصل الاجتماعي وتدهور…
تابع المزيد » -
مشروبات تساعدك على النوم بشكل أفضل
يُعد الأرق من المشكلات الشائعة التي تؤثر على جودة الحياة، لكن قبل اللجوء إلى الأدوية، يمكن تجربة بعض المشروبات الطبيعية…
تابع المزيد » -
أطعمة مفيدة لصحة القلب وتقلل مخاطر الأمراض
تُعد أمراض القلب والأوعية الدموية من أبرز أسباب الوفاة عالميًا، لذلك يلعب النظام الغذائي دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة…
تابع المزيد » -
علامات تدل على حاجتك لتغيير دواء الصداع النصفى.. تعرفى عليها
الصداع النصفي ليس مجرد ألم عابر في الرأس، بل هو اضطراب عصبي قد يصاحبه أعراض مزعجة مثل الغثيان والقيء والإرهاق…
تابع المزيد » -
مشروبات تساعد على حرق الدهون بعد تناول كحك العيد
بعد انتهاء العيد وما يصاحبه من تناول الكحك والأطعمة الدسمة، يسعى الكثيرون للعودة إلى وزنهم الطبيعي بطرق صحية وسريعة. وتُعد…
تابع المزيد »