صحتك
-
بتشد العضلة فجأة ومش عارفة تفكيها؟.. خطوات سريعة للتخلص من التقلصات العضلية
تحدث التقلصات العضلية بشكل مفاجئ، وقد تسبب ألمًا شديدًا يجبر الشخص على التوقف عن ممارسة نشاطه أو حتى يستيقظ بسببها…
تابع المزيد » -
علامات تحذيرية لسرطان بطانة الرحم لا يجب تجاهلها
يُعد ظهور نزيف مهبلي بعد انقطاع الطمث من العلامات التي تستوجب الانتباه وعدم التأجيل في إجراء الفحوصات الطبية، خاصة إذا…
تابع المزيد » -
بتنام 8 ساعات ولسه بتصحى تعبان؟.. 7 أسباب وراء الشعور بالإرهاق صباحًا
قد يحرص البعض على النوم لمدة 8 ساعات كاملة، ومع ذلك يستيقظون في الصباح وهم يشعرون بالإرهاق وكأنهم لم يحصلوا…
تابع المزيد » -
هل الصداع المستمر علامة على ورم في المخ؟.. 8 أعراض تحذيرية لا يجب تجاهلها
يُعد الصداع من أكثر الأعراض الصحية شيوعًا، وغالبًا ما يكون مرتبطًا بأسباب بسيطة مثل الإجهاد، وقلة النوم، والجفاف، والتوتر، أو…
تابع المزيد » -
السلمون أم الماكريل أم التونة؟.. أي أنواع الأسماك أفضل لصحتك؟
تُعد الأسماك من الأطعمة التي تحظى بمكانة مهمة في الأنظمة الغذائية الصحية، بفضل احتوائها على البروتين والعناصر الغذائية الأساسية، إلى…
تابع المزيد » -
من مطبخك.. 5 بذور صحية لدعم صحة القلب وخفض عوامل الخطر
يلعب النظام الغذائي دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية، خاصة مع اتباع نمط حياة متوازن يجمع بين…
تابع المزيد » -
لا تتجاهل فقدان الوزن المفاجئ.. علامة قد تكشف الإصابة بمرض السكري
قد يبدو فقدان الوزن المفاجئ خبرًا سارًا لدى البعض، خاصة إذا حدث دون اتباع حمية غذائية أو زيادة في ممارسة…
تابع المزيد » -
8 مشروبات قبل النوم تساعد على الاسترخاء وتهدئة التوتر.. تعرف عليها
مع ارتفاع مستويات الضغوط اليومية، يبحث كثيرون عن وسائل طبيعية وبسيطة تساعد على تهدئة الأعصاب والاسترخاء قبل النوم، وتأتي بعض…
تابع المزيد » -
نتائج واعدة في أول تجربة بشرية.. علاج خلوي جديد يفتح باب الأمل أمام مريضات سرطان المبيض
في خطوة علمية قد تمثل اتجاهًا جديدًا في علاج سرطان المبيض المتقدم، اختبر باحثون تقنية تعتمد على خلايا حية معدلة…
تابع المزيد » -
الصحة تُشدد على أهمية الفحص المبكر لضعف وفقدان السمع لحديثي الولادة
أكدت وزارة الصحة والسكان أهمية إجراء فحص السمع للأطفال حديثي الولادة في وقت مبكر، حتى وإن يبدو الطفل طبيعياً ولا…
تابع المزيد »