يعد ماء الشوفان للبشرة من الوصفات الطبيعية التي تحظى باهتمام متزايد في روتين العناية بالوجه، خاصة لدى أصحاب البشرة الجافة أو التي تتعرض للتهيج والشد. ويمكن تحضيره في المنزل بسهولة من خلال نقع الشوفان في الماء وتصفيته.
ولا يعني استخدام ماء الشوفان أنه علاج طبي لمشكلات الجلد، لكنه قد يمثل إضافة بسيطة إلى روتين العناية بالبشرة، خاصة عند استخدامه مع منظف لطيف ومرطب مناسب.
ما هو ماء الشوفان للبشرة؟
أوضحت خبيرة العناية بالبشرة والجسم سامنثا جريج، أن ماء الشوفان هو السائل الناتج عن نقع الشوفان في الماء أو غليه لفترة قصيرة ثم تصفيته.
وخلال عملية النقع، تنتقل بعض المركبات الموجودة في الشوفان إلى الماء، ومن بينها البيتا جلوكان، وهي من المكونات التي ترتبط بخصائص الشوفان المرطبة والمهدئة للبشرة.
ويختلف ماء الشوفان المحضر في المنزل عن مستحضرات العناية التي تحتوي على مستخلص الشوفان، إذ تكون المنتجات المصنعة أكثر ثباتًا من حيث التركيز والحفظ، بينما تختلف خصائص ماء الشوفان المنزلي بحسب نوع الشوفان وطريقة تحضيره ومدة تخزينه.
فوائد ماء الشوفان للبشرة
يمكن أن يقدم ماء الشوفان عددًا من الفوائد المحتملة للبشرة عند استخدامه بطريقة مناسبة، ومن أبرزها:
1. تهدئة البشرة المتهيجة
يُستخدم الشوفان في العناية بالبشرة للمساعدة على تهدئة الشعور بالانزعاج والاحمرار المرتبط بالتهيج البسيط.
وقد يكون ماء الشوفان خيارًا لطيفًا بعد تنظيف الوجه، خاصة عندما تشعر البشرة بالشد أو الحساسية.
لكن إذا كان الاحمرار شديدًا أو مصحوبًا بحكة أو تورم أو طفح مستمر، فمن الأفضل استشارة طبيب الجلدية بدلًا من الاعتماد على الوصفات المنزلية.
2. دعم ترطيب البشرة
قد يساعد الشوفان في الحفاظ على رطوبة سطح الجلد، لذلك يمكن أن يكون ماء الشوفان إضافة بسيطة إلى روتين العناية بالبشرة الجافة.
ويُفضل بعد استخدامه وضع مرطب مناسب لنوع البشرة للمساعدة على الحفاظ على الترطيب لفترة أطول.
3. تقليل الشعور بشد البشرة
قد تشعر بعض النساء بشد في البشرة بعد غسل الوجه، خاصة مع استخدام الماء الساخن أو منتجات التنظيف القوية.
وفي هذه الحالة، يمكن استخدام ماء الشوفان الفاتر أو البارد كخطوة إضافية تمنح البشرة شعورًا بالراحة، مع ضرورة وضع المرطب بعد ذلك.
4. العناية بالبشرة الجافة
قد يناسب ماء الشوفان البشرة التي تميل إلى الجفاف، لكنه لا يعتبر بديلًا عن الكريم المرطب.
فالترطيب الفعال يعتمد على استخدام منتجات تساعد البشرة على الاحتفاظ بالماء وتقليل فقدانه، ولذلك يمكن اعتبار ماء الشوفان خطوة مساعدة وليس علاجًا مستقلًا.
5. تنظيف لطيف للبشرة
يمكن استخدام ماء الشوفان ضمن روتين بسيط للعناية بالبشرة، لكنه لا يحل محل غسول الوجه.
فماء الشوفان لا يستطيع إزالة المكياج أو الدهون المتراكمة وواقي الشمس بالكفاءة نفسها التي توفرها منتجات التنظيف المخصصة لذلك.
6. تهدئة البشرة بعد التعرض للعوامل المجهدة
قد تصبح البشرة أكثر جفافًا أو حساسية بعد التعرض للحرارة أو الهواء الجاف أو التكييف لفترات طويلة.
وهنا يمكن استخدام ماء الشوفان كخطوة مهدئة ضمن روتين بسيط، بشرط عدم وجود حروق شمس شديدة أو مشكلة جلدية تستدعي العلاج الطبي.
7. دعم حاجز البشرة
يساعد حاجز البشرة على الاحتفاظ بالماء وحماية الجلد من العوامل الخارجية، وعندما يضعف قد تظهر علامات مثل الجفاف والشد والحساسية.
لذلك قد يكون اختيار مكونات لطيفة مثل الشوفان مناسبًا ضمن روتين العناية، مع تجنب الإفراط في استخدام المقشرات والخلطات القوية التي قد تزيد تهيج البشرة.
طريقة تحضير ماء الشوفان في المنزل
يمكن تحضير ماء الشوفان بسهولة باستخدام:
نصف كوب تقريبًا من الشوفان العادي غير المنكه.
كوبين من الماء.
ضعي الشوفان في الماء واتركيه منقوعًا لمدة تتراوح بين 20 و30 دقيقة، ثم قلبي الخليط جيدًا وصفيه باستخدام مصفاة نظيفة.
بعد ذلك، ضعي السائل الناتج في عبوة نظيفة، ويمكن استخدام كمية صغيرة منه على البشرة.
ويفضل عدم إضافة السكر أو العسل أو العطور أو الزيوت العطرية، لأن هذه المواد قد تسبب تهيج البشرة لدى بعض الأشخاص.
طريقة استخدام ماء الشوفان للبشرة
بعد تنظيف الوجه، ضعي كمية صغيرة من ماء الشوفان باستخدام قطعة قطن نظيفة أو أطراف الأصابع بعد غسل اليدين جيدًا.
اتركيه على البشرة لفترة قصيرة، ثم ضعي المرطب المعتاد.
وإذا كانت البشرة حساسة، فمن الأفضل تجربة كمية صغيرة على منطقة محدودة أولًا ومراقبة رد فعل الجلد قبل استخدامه على الوجه بالكامل.
كما يمكن استخدامه على بعض مناطق الجسم التي تعاني من الجفاف أو الشعور بالشد، مع تجنب وضعه على الجروح أو المناطق المصابة بالتهابات غير مشخصة.
هل يمكن استخدام ماء الشوفان يوميًا؟
لا توجد ضرورة لاستخدام ماء الشوفان يوميًا للحصول على عناية جيدة بالبشرة، إذ تظل الخطوات الأساسية هي التنظيف اللطيف والترطيب واستخدام واقي الشمس خلال النهار.
أما ماء الشوفان فيمكن اعتباره خطوة إضافية اختيارية ضمن روتين العناية.
ويجب الانتباه إلى أن ماء الشوفان المحضر في المنزل لا يحتوي عادةً على مواد حافظة، لذلك لا يفضل الاحتفاظ به لفترات طويلة.
ومن الأفضل تحضير كمية صغيرة وحفظها في الثلاجة داخل عبوة نظيفة، والتخلص منها إذا تغيرت رائحتها أو مظهرها.
هل ماء الشوفان مناسب لجميع أنواع البشرة؟
قد يناسب ماء الشوفان العديد من أنواع البشرة، لكن ذلك لا يعني أنه مناسب للجميع.
ويحتاج أصحاب البشرة الحساسة أو المصابين بالإكزيما أو الذين لديهم حساسية معروفة تجاه الشوفان إلى مزيد من الحذر.
ويمكن اختبار كمية صغيرة على منطقة محدودة من الجلد قبل استخدامه على الوجه، مع التوقف عن استعماله إذا ظهر احمرار أو حكة أو حرقان.
أخطاء يجب تجنبها عند استخدام ماء الشوفان
من أبرز الأخطاء الاعتقاد بأن كل المكونات الطبيعية آمنة لجميع أنواع البشرة.
كما لا يفضل فرك الوجه بحبوب الشوفان، لأن الاحتكاك القوي قد يسبب تهيج الجلد، خاصة لدى أصحاب البشرة الحساسة.
وينصح أيضًا بعدم إضافة الليمون أو الخل إلى ماء الشوفان المستخدم على الوجه، لأن هذه المكونات قد تسبب تهيجًا لدى بعض الأشخاص.
