يحتاج الشعر خلال فصل الصيف إلى اهتمام مضاعف، خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة والتعرض المستمر لأشعة الشمس والعرق، إلى جانب مياه البحر وحمامات السباحة، وهي عوامل قد تؤثر على رطوبة الشعر وتزيد من خشونته وتشابكه.
ويظهر الجفاف والتقصف بصورة أكبر عندما يفقد الشعر زيوته ورطوبته الطبيعية، لكن اتباع روتين مناسب للعناية به يمكن أن يساعد على تحسين مظهره وتقليل فرص تعرضه لمزيد من التكسر.
لماذا يزداد جفاف الشعر وتقصفه في الصيف؟
تتعرض ألياف الشعر خلال اليوم للعديد من العوامل التي قد تؤدي إلى ضعفها، من بينها أدوات التصفيف الحراري مثل مجفف الشعر ومكواة الفرد، فضلًا عن التعرض المباشر والطويل لأشعة الشمس.
كما أن غسل الشعر بصورة متكررة بالماء الساخن أو استخدام مستحضرات تنظيف قوية قد يؤدي إلى فقدان جزء من الزيوت الطبيعية التي تساعد على حماية الشعرة.
وتزداد المشكلة مع تكرار الصبغات ومعالجات الفرد الكيميائية، بينما يحتاج الشعر المجعد والجاف بطبيعته إلى عناية أكثر لطفًا، لأن الزيوت الطبيعية من فروة الرأس لا تنتقل بسهولة إلى أطرافه.
وصفات طبيعية لترطيب الشعر وتقليل التقصف
يمكن الاستعانة ببعض الوصفات البسيطة ضمن روتين العناية بالشعر، مع مراعاة طبيعة الشعر وفروة الرأس وتجنب أي مكون يسبب تهيجًا.
1. زيت جوز الهند قبل غسل الشعر
يمكن وضع كمية قليلة من زيت جوز الهند على منتصف الشعر والأطراف قبل الاستحمام، وتركه لمدة تتراوح بين نصف ساعة وساعة، ثم غسل الشعر جيدًا باستخدام الشامبو.
ولا تحتاج الوصفة إلى كميات كبيرة من الزيت، لأن الإفراط في استخدامه قد يجعل تنظيف الشعر أكثر صعوبة، كما يفضل اختبار كمية صغيرة أولًا إذا كانت فروة الرأس حساسة أو الشعر دهنيًا.
2. قناع العسل وزيت الزيتون
يعد العسل وزيت الزيتون من المكونات التي يمكن إدخالها في وصفات الترطيب المنزلية.
المكونات:
ملعقة كبيرة من العسل.
ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
ملعقتان كبيرتان من الزبادي الطبيعي.
تخلط المكونات حتى تتجانس، ثم يوزع الخليط على طول الشعر مع التركيز على الأطراف، ويترك لمدة تتراوح بين 20 و30 دقيقة قبل غسله جيدًا.
ويفضل تجنب وضع الخلطات الزيتية الثقيلة على فروة الرأس الدهنية، ويمكن توجيه الاستخدام إلى الأطراف والأجزاء الأكثر جفافًا.
3. جل الصبار لترطيب الأطراف
يمكن استخدام كمية صغيرة من جل الصبار المناسب للاستخدام التجميلي على أطراف الشعر بعد غسله، مع اختيار منتج نقي قدر الإمكان.
ويمكن أيضًا مزج كمية بسيطة من الجل مع قطرات قليلة من زيت خفيف، ثم توزيع الخليط على الأطراف، مع تجنب الإفراط في الكمية حتى لا يصبح الشعر مثقلًا أو دهنيًا.
ويفضل اختبار أي منتج جديد على مساحة محدودة من الجلد قبل استخدامه على نطاق أوسع، خاصة للبشرة الحساسة.
البلسم خطوة أساسية للعناية بالشعر
يساعد استخدام البلسم بعد غسل الشعر بالشامبو على تحسين ملمسه وتسهيل عملية التمشيط وتقليل التشابك والاحتكاك، لذلك يفضل توزيعه على أطوال الشعر والأطراف وفق تعليمات المنتج.
كما ينبغي تجنب فرك الشعر بقوة أثناء الاستحمام، والاكتفاء بتدليك فروة الرأس بلطف وترك الرغوة تمر على بقية الشعر دون احتكاك شديد.
قللي من استخدام أدوات التصفيف الحراري
الإفراط في استخدام مكواة الشعر ومجفف الهواء الساخن قد يزيد من تعرض الشعر للجفاف والتكسر، لذلك من الأفضل تقليل الاعتماد على هذه الأدوات قدر الإمكان.
وعند الحاجة إلى استخدامها، يفضل اختيار درجة حرارة مناسبة وتطبيق منتج مخصص للحماية من الحرارة وفق التعليمات الموجودة على العبوة.
تجفيف الشعر بطريقة صحيحة
قد يؤدي فرك الشعر بالمنشفة بعنف بعد الاستحمام إلى زيادة التشابك والتكسر، لذلك يفضل التخلص من المياه الزائدة بالضغط على الشعر برفق بدلًا من فركه.
كما يمكن استخدام منشفة ناعمة أو قطعة قماش مناسبة لتقليل الاحتكاك، مع التعامل بحذر عند تمشيط الشعر المبلل، خصوصًا إذا كان شديد التشابك.
قص الأطراف هو الحل للتقصف الموجود
الوصفات المرطبة قد تساعد على تحسين مظهر الشعر وتقليل الجفاف، لكنها لا تستطيع إعادة الطرف المتقصف إلى حالته الأصلية.
ولهذا يظل قص الأجزاء المتضررة الطريقة الفعلية للتخلص من الأطراف المتقصفة، ولا يعني ذلك بالضرورة قص كمية كبيرة من الشعر، إذ يمكن الاكتفاء بالأجزاء المتضررة وفق حالة الشعر.
حماية الشعر من الشمس والبحر والكلور
خلال فترات التعرض الطويل للشمس، يمكن تغطية الشعر بقبعة مناسبة أو وشاح خفيف، خاصة في أوقات قوة أشعة الشمس.
أما عند السباحة، فيمكن استخدام قبعة سباحة مناسبة، مع شطف الشعر بالماء العذب بعد الخروج من البحر أو حمام السباحة، لتقليل بقاء الملح أو الكلور على الشعر لفترة طويلة.
ويفضل بعد ذلك استخدام البلسم أو منتج الترطيب المناسب لطبيعة الشعر.
تجنبي ربط الشعر بقوة
قد يؤدي ربط الشعر بإحكام وبشكل متكرر إلى زيادة الضغط على الشعيرات، خاصة عندما يكون الشعر ضعيفًا أو جافًا.
لذلك يفضل اختيار تسريحات أكثر راحة واستخدام أربطة لا تشد الشعر بقوة، مع تغيير مكان الربطة من وقت لآخر وتجنب النوم والشعر مربوط بإحكام.
الترطيب يبدأ من العادات اليومية
لا تقتصر العناية بالشعر على المستحضرات والوصفات الخارجية، إذ يعد الحصول على السوائل التي يحتاجها الجسم واتباع نظام غذائي متوازن من العادات المهمة للصحة العامة.
ويفضل أن يتضمن الغذاء مصادر متنوعة من البروتين والخضراوات والفواكه والدهون الصحية، مع عدم التعامل مع أي وصفة منزلية باعتبارها حلًا سحريًا للتقصف، لأن صحة الشعر تتأثر بعوامل متعددة.
روتين يومي لشعر أكثر نعومة
يمكن اتباع روتين بسيط للعناية بالشعر خلال الصيف، يبدأ باختيار مستحضر تنظيف مناسب لطبيعة الشعر، ثم استخدام البلسم، مع تطبيق ترطيب إضافي بصورة دورية وتقليل استخدام أدوات الحرارة.
كما تشمل العناية حماية الشعر من الشمس والكلور ومياه البحر، والتعامل معه برفق أثناء التجفيف والتمشيط، إلى جانب قص الأطراف المتضررة عند الحاجة.
وفي حال ظهور حكة أو احمرار أو تهيج بعد استخدام أي وصفة، يجب التوقف عنها، كما يفضل استشارة طبيب الجلدية عند ملاحظة تساقط شديد أو تغير مفاجئ في طبيعة الشعر أو استمرار مشكلات فروة الرأس.
