يتعرض الشعر خلال فصل الصيف للكثير من العوامل التي تؤثر في صحته، أبرزها أشعة الشمس المباشرة وارتفاع درجات الحرارة، ما يؤدي إلى فقدان الرطوبة، وجفاف الخصلات، وتقصف الأطراف، وبهتان اللون، سواء كان الشعر طبيعيًا أو مصبوغًا.
وتؤكد خبيرة العناية بالشعر ساندرا لي أن الزيوت الطبيعية تساعد على تغذية الشعر وتعويض الرطوبة المفقودة، كما تقلل من تأثير العوامل البيئية الضارة، لكنها لا تُغني عن استخدام وسائل الحماية الأخرى عند التعرض الطويل للشمس.
1- زيت جوز الهند
يُعد زيت جوز الهند من أفضل الزيوت للعناية بالشعر المعرض للشمس، لاحتوائه على أحماض دهنية تتغلغل داخل الشعرة وتحد من فقدان البروتين والرطوبة.
أبرز فوائده:
تقليل جفاف الشعر.
زيادة النعومة واللمعان.
الحد من تقصف الأطراف.
المساعدة في تقليل التلف الناتج عن الحرارة.
طريقة الاستخدام:
يُوزع مقدار صغير على الشعر قبل التعرض للشمس بنحو 30 دقيقة، أو يُستخدم كحمام زيت لمدة ساعة قبل غسل الشعر.
2- زيت الأرجان
يُعرف بـ”الذهب السائل” بفضل غناه بفيتامين E ومضادات الأكسدة التي تدعم صحة الشعر.
فوائده:
تغذية الشعر بعمق.
تقليل الهيشان.
تعزيز اللمعان.
المساعدة في إصلاح التلف الناتج عن أشعة الشمس.
طريقة الاستخدام:
توضع بضع قطرات على أطراف الشعر بعد الاستحمام دون الحاجة إلى غسله.
3- زيت اللوز الحلو
يمتاز بقوامه الخفيف وسرعة امتصاصه، كما يحتوي على فيتامينات A وE وB.
فوائده:
ترطيب الشعر الجاف.
تقليل التقصف.
تنعيم الشعر.
الحفاظ على مرونة الخصلات.
طريقة الاستخدام:
يُستخدم مرتين أسبوعيًا كحمام زيت أو توضع كمية قليلة على الشعر الجاف.
4- زيت الزيتون
يُعد من أقدم الزيوت المستخدمة للعناية بالشعر، ويتميز بغناه بالدهون الصحية ومضادات الأكسدة.
فوائده:
تغذية فروة الرأس.
تقليل الجفاف.
زيادة قوة ولمعان الشعر.
المساعدة في علاج الأطراف المتقصفة.
طريقة الاستخدام:
يُدلك به الشعر وفروة الرأس ويُترك من ساعة إلى ساعتين قبل غسله.
5- زيت الجوجوبا
تركيبته قريبة من الزيوت الطبيعية التي تفرزها فروة الرأس، لذلك يناسب معظم أنواع الشعر.
فوائده:
ترطيب الشعر دون ملمس دهني.
تهدئة فروة الرأس.
الحفاظ على توازن إفراز الدهون.
تقليل انسداد بصيلات الشعر.
6- زيت الأفوكادو
يحتوي على فيتامينات A وD وE وأحماض دهنية تدعم إصلاح الشعر التالف.
فوائده:
تعويض الرطوبة.
تقوية الشعرة.
تقليل التكسر.
زيادة مرونة الشعر.
7- زيت بذور العنب
من الزيوت الخفيفة التي تناسب حتى الشعر الدهني.
فوائده:
منح الشعر لمعانًا طبيعيًا.
تقليل الجفاف.
تقوية الشعر.
عدم ترك ملمس دهني.
8- زيت الخروع
رغم كثافته، فإنه من الزيوت المفيدة للشعر المتضرر.
فوائده:
تقوية الشعر.
الحد من التساقط الناتج عن التكسر.
زيادة كثافة الشعر مع الاستخدام المنتظم.
ترطيب فروة الرأس.
ويُفضل خلطه بزيت أخف مثل زيت جوز الهند أو اللوز لتسهيل توزيعه.
9- زيت السمسم
يحتوي على مضادات أكسدة طبيعية تساعد في حماية الشعر من تأثير العوامل البيئية.
فوائده:
تقليل الجفاف.
الحفاظ على لمعان الشعر.
تغذية فروة الرأس.
الحد من الهيشان.
10- زيت الروزماري (إكليل الجبل)
يُستخدم بعد تخفيفه بزيت ناقل مثل الجوجوبا أو اللوز.
فوائده:
تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس.
دعم نمو الشعر الصحي.
تقوية البصيلات.
تقليل ضعف الشعر الناتج عن الإجهاد البيئي.
نصائح لحماية الشعر في الصيف
لتحقيق أفضل النتائج، تنصح خبيرة العناية بالشعر بـ:
استخدام كمية معتدلة من الزيت لتجنب المظهر الدهني.
غسل الشعر بشامبو لطيف بعد حمام الزيت.
ارتداء قبعة أو وشاح عند التعرض المباشر للشمس.
شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم والشعر.
استخدام بلسم مرطب بعد كل غسلة.
تجنب استخدام أدوات التصفيف الحرارية مباشرة بعد التعرض للشمس.
قص الأطراف المتقصفة كل 6 إلى 8 أسابيع.
تناول غذاء متوازن غني بالبروتين والفيتامينات لدعم صحة الشعر.
هل تكفي الزيوت لحماية الشعر من الشمس؟
وأوضحت ساندرا لي أن الزيوت الطبيعية تساعد على تقليل فقدان الرطوبة وتحسين مرونة الشعر، لكنها لا تعمل كواقي شمس كامل ولا تمنع الأشعة فوق البنفسجية بشكل تام. لذلك يُنصح باستخدام مستحضرات مخصصة لحماية الشعر من الشمس، إلى جانب ارتداء القبعات أو الأوشحة عند البقاء لفترات طويلة في الأماكن المكشوفة، للحفاظ على صحة الشعر وتقليل تعرضه للتلف.
