أمومة وطفولة
-
استعادة شغفك.. خطوات بسيطة لاستعادة الحماس والمتعة
قد تمر المرأة بفترات تشعر خلالها بأن الأشياء التي كانت تمنحها السعادة لم تعد تثير اهتمامها كما كانت من قبل.…
تابع المزيد » -
أطعمة تساعد على تخفيف أعراض ما قبل الدورة الشهرية
تعاني كثير من النساء خلال الأيام التي تسبق نزول الدورة الشهرية من مجموعة من الأعراض المزعجة، التي تعرف باسم متلازمة…
تابع المزيد » -
الصحة: دقيقة شهريًا لفحص الثدي.. والكشف المبكر مفتاح العلاج
أكدت وزارة الصحة أهمية حرص السيدات على إجراء الفحص الذاتي للثدي بصورة منتظمة، باعتباره عادة صحية بسيطة تساعد المرأة على…
تابع المزيد » -
هل ينجح رجيم 16:8 فعلًا في حرق الدهون؟
أصبح رجيم 16:8 أو نظام الصيام المتقطع من أشهر طرق إنقاص الوزن خلال السنوات الأخيرة، خاصة بين الأشخاص الذين يبحثون…
تابع المزيد » -
البول البرتقالي في حفاضة الرضيع صيفًا.. متى يكون طبيعيًا ومتى يستدعي الطبيب؟
قد تلاحظ بعض الأمهات ظهور بول برتقالي في حفاضة الطفل الرضيع، خاصة خلال فصل الصيف، وهو ما يثير القلق والخوف…
تابع المزيد » -
النوم الجيد وتقليل دهون البطن.. خطوات مهمة للحد من خطر الإصابة بسرطان الثدي
كشفت دراسة حديثة أن بعض العوامل المرتبطة بنمط الحياة، مثل اضطرابات النوم، والتوتر المزمن، والسمنة المركزية، قد تسهم في زيادة…
تابع المزيد » -
أطعمة تقلل شعور المرأة بالإجهاد بعد الأربعين.. 10 خيارات تعزز الطاقة والنشاط
مع بلوغ المرأة سن الأربعين، تبدأ تغيرات هرمونية وفسيولوجية قد تؤثر في مستويات الطاقة والنشاط، ما يجعل الشعور بالإجهاد أكثر…
تابع المزيد » -
مشروبات تدعم صحة العظام بعد انقطاع الطمث.. 10 خيارات تساعد في الوقاية من الهشاشة
يمثل انقطاع الطمث مرحلة طبيعية في حياة المرأة، لكنه يصاحبه انخفاض في مستويات هرمون الإستروجين، ما يؤدي إلى تراجع كثافة…
تابع المزيد » -
إنجاز طبي جديد بـمستشفي بولاق الدكرور العام .. ولادة قيصرية ناجحة لـ 3 توائم
في إنجاز يدعم سجل النجاحات الطبية لمستشفى بولاق الدكرور العام نجح الفريق الطبي بقسم النساء والتوليد بالمستشفى في إجراء عملية…
تابع المزيد » -
الشعور بعدم وجود طاقة بالجسم صباحًا.. 6 عادات يومية تستنزف نشاطك قبل الظهيرة
يعاني كثير من الأشخاص من الشعور بعدم وجود طاقة بالجسم مع بداية اليوم، رغم الحصول على عدد كافٍ من ساعات…
تابع المزيد »