يعد تنعيم ملمس البشرة من الأهداف الأساسية لروتين العناية اليومي، خاصة مع تعرض الجلد لعوامل قد تؤثر في مظهره وملمسه، مثل أشعة الشمس والحرارة والجفاف وتراكم خلايا الجلد الميتة، إلى جانب استخدام منتجات لا تتناسب مع طبيعة البشرة.
وقد تصبح البشرة أكثر خشونة أو جفافًا مع نقص الترطيب أو العناية غير المناسبة، لذلك يمكن الاستعانة ببعض المكونات المنزلية البسيطة ضمن روتين معتدل للمساعدة على ترطيب الجلد وتحسين ملمسه، مع ضرورة مراعاة نوع البشرة واختبار أي مكون جديد قبل استخدامه.
مكونات طبيعية تساعد على تنعيم ملمس البشرة
1. جل الألوفيرا لترطيب البشرة
يعتبر جل الألوفيرا، المعروف باسم جل الصبار، من المكونات الشائعة في روتين العناية بالبشرة، خاصة عند الشعور بالجفاف أو الانزعاج بعد التعرض للحرارة.
ويحتوي الجل على نسبة مرتفعة من الماء، ما قد يساعد على ترطيب سطح الجلد ومنحه إحساسًا بالانتعاش والنعومة.
ويمكن استخدام جل ألوفيرا نقي مخصص للبشرة، أو الاستفادة من الجل المستخرج من ورقة الصبار بعد التخلص جيدًا من العصارة الصفراء الموجودة بالقرب من القشرة، لأنها قد تسبب تهيجًا لدى بعض الأشخاص.
يوضع مقدار بسيط من الجل على بشرة نظيفة في طبقة رقيقة، ويمكن غسله إذا تسبب في الشعور باللزوجة أو عدم الراحة. وينصح باختباره أولًا على منطقة صغيرة من الجلد تحسبًا لحدوث حساسية.
2. الشوفان المطحون للبشرة الجافة والحساسة
يعد الشوفان من المكونات التي يمكن استخدامها في وصفات منزلية بسيطة للعناية بالبشرة، بينما يدخل الشوفان الغروي في بعض مستحضرات العناية بسبب خصائصه التي تساعد على دعم حاجز الجلد وتهدئة الجفاف والحكة الخفيفة.
ويمكن تحضير ماسك منزلي بسيط من الشوفان المطحون ناعمًا، من خلال خلط ملعقة منه مع كمية قليلة من الماء الفاتر حتى تتكون عجينة ناعمة.
وتوضع طبقة رقيقة على الوجه دون فرك، وتترك لمدة تتراوح بين 5 و10 دقائق، ثم تشطف البشرة بلطف ويتبع ذلك استخدام مرطب مناسب.
ويفضل عدم فرك الشوفان على الوجه، خاصة إذا كانت البشرة حساسة أو تعاني من الاحمرار، لأن الاحتكاك قد يؤدي إلى زيادة التهيج.
3. العسل لترطيب البشرة
يمكن أن يمنح العسل البشرة إحساسًا بالليونة والترطيب عند استخدامه لفترة قصيرة ثم شطفه، ويحتوي على مكونات تساعد على جذب الماء والاحتفاظ به.
ويمكن وضع طبقة رقيقة من العسل على جزء صغير من البشرة بعد تنظيفها، وتركها لمدة تتراوح بين 5 و10 دقائق، ثم غسل الوجه بالماء الفاتر ووضع مرطب لطيف.
لكن العسل ليس مناسبًا لجميع أنواع البشرة، وقد يسبب الحساسية لدى بعض الأشخاص، لذلك يفضل اختبار كمية صغيرة منه أولًا. كما ينبغي تجنب استخدامه على الجلد المصاب أو الملتهب.
4. زيت جوز الهند للمناطق شديدة الجفاف
يمكن أن يساعد زيت جوز الهند على تقليل فقدان الماء من سطح الجلد، ولذلك قد يكون مناسبًا لبعض المناطق شديدة الجفاف في الجسم، مثل اليدين والمرفقين والركبتين.
ويعمل الزيت بصورة أساسية على دعم الحاجز الدهني للبشرة، وليس على إزالة خلايا الجلد الميتة أو تقشيرها.
ويمكن وضع كمية صغيرة منه على بشرة رطبة قليلًا بعد الاستحمام، خاصة في مناطق الجسم الجافة. أما استخدامه على الوجه فيحتاج إلى مزيد من الحذر، لأنه قد يسبب انسداد المسام وظهور الحبوب لدى بعض الأشخاص، خصوصًا أصحاب البشرة الدهنية أو المعرضة لحب الشباب.
5. الزبادي الطبيعي للعناية بالبشرة
يحتوي الزبادي الطبيعي على الماء والدهون والبروتينات، وقد يمنح البشرة شعورًا مؤقتًا بالترطيب والنعومة عند استخدامه كماسك قصير المدة.
كما يحتوي على حمض اللاكتيك، وهو أحد أحماض ألفا هيدروكسي المستخدمة في بعض مستحضرات التقشير، إلا أن تركيزه في الزبادي المنزلي غير ثابت، لذلك لا يمكن اعتباره بديلًا عن منتجات التقشير العلاجية.
وإذا رغبتِ في تجربته، يمكن اختيار زبادي طبيعي غير محلى أو منكه، ووضع كمية صغيرة على منطقة محدودة من البشرة لمدة قصيرة، ثم شطفها جيدًا.
ويفضل تجنب استخدام الزبادي على الجلد الملتهب أو المصاب، وكذلك مباشرة بعد إزالة الشعر، لأن البشرة قد تكون أكثر حساسية في ذلك الوقت.
6. الخيار للانتعاش والترطيب الخفيف
يحتوي الخيار على نسبة مرتفعة من الماء، ولذلك يمكن أن يمنح البشرة إحساسًا بالانتعاش، خاصة خلال الطقس الحار.
ويمكن وضع شرائح خيار باردة على الوجه لبضع دقائق، أو هرس كمية صغيرة منه واستخدامها كقناع سريع، مع التوقف عن استخدامه إذا ظهر أي تهيج.
وقد يساعد الخيار البارد على تخفيف الإحساس المؤقت بالحرارة أو الانتفاخ الخفيف، لكن لا ينبغي اعتباره علاجًا مباشرًا لمشكلات البشرة.
كما أن استخدام الخيار لا يغني عن المرطب، لأن تأثيره المرطب قصير الأمد، بينما يحتاج الجلد إلى مستحضر مناسب يساعد على الاحتفاظ بالماء.
7. زيت اللوز الحلو لبشرة الجسم
يدخل زيت اللوز الحلو في العديد من مستحضرات العناية بالبشرة، ويمكن أن يساعد على تقليل الإحساس بالجفاف وتحسين ملمس الجلد، خاصة عند وضعه على البشرة الرطبة بعد الاستحمام.
ويمكن استخدام كمية صغيرة منه على الساقين والذراعين واليدين والمناطق التي تعاني من الخشونة، كما يمكن وضعه بعد كريم مرطب إذا كانت البشرة شديدة الجفاف.
ويجب تجنب استخدام زيت اللوز الحلو لدى الأشخاص الذين لديهم حساسية معروفة من اللوز أو المكسرات، مع اختبار المنتج على مساحة محدودة من الجلد قبل الاستخدام.
نصائح مهمة للحصول على بشرة ناعمة
لا يعتمد تنعيم ملمس البشرة على الوصفات المنزلية وحدها، إذ يظل الروتين اليومي المناسب هو الأساس للحفاظ على صحة الجلد ومظهره.
ومن أهم الخطوات التي تساعد على ذلك:
تنظيف البشرة بغسول لطيف يتناسب مع نوعها، مع تجنب الماء شديد السخونة.
استخدام مرطب مناسب بصورة منتظمة، صباحًا ومساءً.
تجنب الفرك القوي والمقشرات الخشنة التي قد تسبب تهيج الجلد وتزيد خشونته.
استخدام واقي شمس واسع الطيف بعامل حماية SPF 30 أو أعلى خلال النهار.
تجربة أي مكون طبيعي على مساحة صغيرة من الجلد قبل استخدامه على الوجه.
التوقف عن استخدام أي وصفة عند ظهور الحكة أو الاحمرار أو الشعور بالحرقان.
وتختلف استجابة البشرة للمكونات الطبيعية من شخص إلى آخر، لذلك فإن ما يناسب بشرة معينة قد لا يكون مناسبًا لبشرة أخرى. وللحفاظ على ملمس صحي وناعم، يفضل التركيز على الترطيب المنتظم والتنظيف اللطيف والحماية من الشمس، مع تجنب الوصفات أو المكونات التي تسبب التهيج.
