صحتك
-
أطعمة يُفضّل تجنبها أثناء المرض… وأخرى تساعد على التعافي
اختيار الطعام أثناء المرض ليس أمرًا عشوائيًا، بل يلعب دورًا مهمًا في تخفيف الأعراض وتسريع الشفاء. في هذه الحالة، يكون…
تابع المزيد » -
أعشاب وتوابل قد تساعد على حرق الدهون وتنظيم الشهية
التحكم في الوزن لا يعتمد على عامل واحد، بل على توازن معقد بين الشهية، ومعدل الحرق، واستجابة الجسم للطاقة. ويمكن…
تابع المزيد » -
تمارين صباحية بسيطة لتقليل تيبّس المفاصل وتحسين الحركة طوال اليوم
الاستيقاظ مع شعور بالتيبّس أو صعوبة في تحريك المفاصل يعد مشكلة شائعة، خاصة مع قلة النشاط البدني أو وجود التهابات…
تابع المزيد » -
تناول كوبين يوميًا من القهوة يخفض احتمالية الإصابة بالقلق والاكتئاب
أظهرت دراسة أجراها باحثون من جامعة فودان في الصين أن تناول كوبين إلى ثلاثة أكواب من القهوة يوميًا، وهو ما…
تابع المزيد » -
علامات خفيه لارتفاع الكولسترول.. أبرز النصائح
ارتفاع الكولسترول لا يلفت الانتباه بسهولة، إذ يمكن أن يستمر لسنوات دون إشارات واضحة، بينما تتراكم آثاره داخل الأوعية الدموية…
تابع المزيد » -
طب قصر العيني تنظم غدا ملتقى علميا مصريا فرنسيا لتعزيز التعاون الدولي في أمراض الكبد والجهاز الهضمي
أعلن الدكتور حسام صلاح مراد – عميد كلية الطب قصر العيني ورئيس مجلس إدارة مستشفيات جامعة القاهرة – عن تنظيم…
تابع المزيد » -
رئيس الرقابة الصحية: ٣٩ منشأة معتمدة بجنوب سيناء واستعدادات متسارعة بشمال سيناء للانضمام للتأمين الصحي
بمناسبة الذكرى الرابعة والأربعين لتحرير أرض سيناء الغالية، تقدم الدكتور أحمد طه، رئيس الهيئة العامة للاعتماد والرقابة الصحية، بخالص التهاني…
تابع المزيد » -
الإسهال: متى يكون عرضًا عابرًا ومتى يتحول إلى خطر؟
الإسهال هو اضطراب في حركة الأمعاء يتسم بزيادة في عدد مرات التبرز، مع تغير في القوام ليصبح مائيًا، وهو من…
تابع المزيد » -
حيلة بسيطة لمدة 10 دقائق لاستعادة طاقتك في نهاية الأسبوع
نهاية الأسبوع قد تكون فرصة للراحة، ولكن مع ضغوط العمل والتراكمات، قد تجد نفسك متعبًا رغم أنه وقت للاسترخاء. هذا…
تابع المزيد » -
أكلات ليلية تساعد في إنقاص الوزن
اختيار الأطعمة المناسبة في ساعات المساء يمكن أن يكون له تأثير كبير على خطة إنقاص الوزن. رغم أن الجسم في…
تابع المزيد »