يُعد كحك العيد والبسكويت من أبرز مظاهر الاحتفال بعيد الفطر في العالم الإسلامي، لكن الإفراط في تناولهما قد ينعكس سلبًا على الصحة، خاصة مع احتوائهما على نسب عالية من السكر والدهون.
تأثير الإفراط على صحة القلب
يشير الأطباء إلى أن التغيرات المفاجئة في نمط الحياة خلال الإجازات، مثل قلة النوم والإفراط في تناول الحلويات، قد تُشكل ضغطًا على القلب، حتى لدى الأشخاص الأصحاء.
كما تزداد المخاطر لدى من يعانون من أمراض مزمنة مثل:
ارتفاع ضغط الدم
السكري
السمنة
أمراض القلب
وقد يؤدي ذلك إلى زيادة احتمالية الإصابة بمشكلات مثل اضطرابات ضربات القلب أو حتى النوبات القلبية.
أعراض لا يجب تجاهلها
قد تظهر بعض العلامات التحذيرية التي يتم تجاهلها، مثل:
خفقان أو رفرفة القلب
الشعور بثقل أو ألم في الصدر
ضيق في التنفس
هذه الأعراض تستدعي الانتباه وعدم التأخر في طلب المساعدة الطبية.
عوامل تزيد من الخطر خلال العيد
خلال فترة العيد، قد تتجمع عدة عوامل تؤثر على صحة القلب، منها:
التوتر والضغط النفسي
اضطرابات النوم
الجفاف
عدم الالتزام بالأدوية
وهو ما قد يؤثر حتى على الأشخاص الذين لا يعانون من مشاكل صحية سابقة.
أضرار الإفراط في تناول الكحك
الإكثار من الحلويات خلال العيد قد يؤدي إلى:
زيادة سريعة في الوزن
اضطرابات الجهاز الهضمي (مثل الانتفاخ والحموضة)
تقلبات في مستويات السكر في الدم
الشعور بالتعب وضعف التركيز
زيادة خطر تسوس الأسنان وارتفاع الكوليسترول
