فوائد عشبة كف مريم للنساء.. تنظيم الهرمونات وتخفيف أعراض الدورة الشهرية

تُعد عشبة كف مريم من الأعشاب الطبية التي عُرفت منذ القدم واستخدمت في العديد من الوصفات التقليدية، ورغم أنها ليست من الأعشاب واسعة الانتشار، فإنها تحظى باهتمام متزايد بسبب فوائدها المحتملة لصحة المرأة، خاصة فيما يتعلق بالتوازن الهرموني والدورة الشهرية.

ما هي عشبة كف مريم؟

توضح الدكتورة أية أحمد، أخصائية التغذية العلاجية، أن عشبة كف مريم، المعروفة أيضًا باسم “شجرة العفة”، تُستخدم تقليديًا لدعم صحة المرأة، وتحتوي على مركبات نباتية ومضادات أكسدة قد تساهم في تحسين بعض المشكلات المرتبطة بالهرمونات.

فوائد عشبة كف مريم للنساء

1- تنظيم الدورة الشهرية

قد تساعد عشبة كف مريم في تحسين انتظام الدورة الشهرية لدى بعض النساء، خاصة في الحالات المرتبطة باضطرابات هرمونية معينة، مما يجعلها من الأعشاب التي تلجأ إليها بعض السيدات لدعم التوازن الهرموني.

2- تخفيف أعراض متلازمة ما قبل الحيض

تشير بعض الدراسات إلى أن عشبة كف مريم قد تساعد في الحد من أعراض ما قبل الدورة الشهرية، ومنها:

تقلبات المزاج.
آلام الثدي.
الانتفاخ.
الصداع.
الشعور بالتوتر والانزعاج.
3- المساعدة في خفض هرمون البرولاكتين

قد تساهم العشبة في تقليل مستويات هرمون البرولاكتين المرتفعة بشكل طفيف لدى بعض النساء، وهو ما قد ينعكس إيجابيًا على انتظام الدورة الشهرية وتحسين فرص الخصوبة في بعض الحالات.

4- تخفيف أعراض سن اليأس

تُستخدم عشبة كف مريم أحيانًا للمساعدة في التخفيف من بعض الأعراض المصاحبة لمرحلة انقطاع الطمث، مثل:

الهبات الساخنة.
التقلبات المزاجية.
اضطرابات النوم المرتبطة بالتغيرات الهرمونية.
5- دعم الخصوبة وصحة الأم

يرتبط استخدام عشبة كف مريم في الطب الشعبي بزيادة فرص الحمل، والمساعدة خلال فترة الولادة، وتعزيز إدرار الحليب بعد الولادة، إلا أن هذه الاستخدامات لا تزال بحاجة إلى المزيد من الدراسات والأدلة العلمية لتأكيد فعاليتها بشكل قاطع.

محاذير استخدام عشبة كف مريم

رغم فوائدها المحتملة، فإن استخدام عشبة كف مريم قد لا يكون مناسبًا للجميع، إذ قد تسبب بعض الآثار الجانبية لدى بعض الأشخاص، مثل:

الغثيان.
الصداع.
اضطرابات المعدة.
طفح جلدي خفيف.
تغيرات في مواعيد الدورة الشهرية.

كما تنصح أخصائية التغذية بعدم استخدام العشبة أثناء الحمل إلا تحت إشراف طبي، وضرورة استشارة الطبيب قبل تناولها في الحالات التالية:

استخدام الأدوية الهرمونية.
تناول أدوية تؤثر في هرمون الدوبامين.
الإصابة بأمراض أو اضطرابات هرمونية معينة.
هل عشبة كف مريم آمنة؟

تُعد عشبة كف مريم آمنة نسبيًا عند استخدامها بالجرعات المناسبة وللفترات المحددة، إلا أن الاستشارة الطبية تظل ضرورية قبل البدء في استخدامها، خاصة للنساء اللاتي يعانين من مشكلات هرمونية أو يتناولن أدوية تؤثر في التوازن الهرموني، لضمان تحقيق الفائدة وتجنب أي مضاعفات محتملة.