وصفة بلدي

فوائد لتناول جوز الهند للتخسيس

قدم الدكتور أحمد صبرى استشارى السمنة والتغذية العلاجية، فوائد تناول جوز الهند لحرق الدهون والمساعدة على إنقاص الوزن بشكل ملحوظ .

وجاءت تلك النصائح كالتالى:

– يساعد تناول جوز الهند بشكل مباشر قبل النوم على حرق الدهون خلال عمليّة النوم.

– يحطم جوز الهند الكربوهيدرات المعقدة، ويساعد بالتالي على تحفيز العمليّة الأيضية في الجسم.

– يقلّل من إفراز الجلوكوز في الجسم، ويخفض من معدّل السكر في الدم، ويساهم في إنقاص الوزن.

– يزيد الشعور بالشبع، ويحسن عمل الجهاز الهضمي. يطرد السموم والفضلات خارج الجسم.

– يحتوي على نسبة عالية جدًا من حمض اللوريك، وهو من الدهون المشبعة المتوسطة التي تختصر علميًا ب(MCT)، وتساعد على حرق الشحوم في الجسم.

– يعد زيت جوز الهند بديلًا مناسبًا للسمنة والزيت النباتي في الطهي، والذي يلعب دورًا بارزًا في خفض السعرات الحراريّة في الأطعمة المختلفة.

– يقضي على السيلوليت المتراكم في المناطق التي يصعب تنحفيها مثل الأرداف، والبطن.

– يقضي زيت جوز الهند على الدهون المتراكمة في الكبد.

الرابط المختصر -صحتك 24:
الوسوم

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
Open chat
1
اهلا وسهلاً بكم في صحتك 24
ارسل لنا رسالة وسوف نرد على حضرتك في اقرب وقت
تحياتنا
%d مدونون معجبون بهذه: