تحتاج البشرة الحساسة إلى عناية مضاعفة خلال فصل الصيف، إذ يؤدي ارتفاع درجات الحرارة والتعرض المستمر لأشعة الشمس والرطوبة إلى فقدان الجلد لرطوبته الطبيعية، ما يسبب الاحمرار والتهيج والشعور بالجفاف والشد.
ورغم انتشار مستحضرات العناية بالبشرة، فإن بعض الوصفات الطبيعية قد تساعد في تهدئة البشرة الحساسة وترطيبها، بشرط اختيار مكونات لطيفة، واختبارها على جزء صغير من الجلد قبل الاستخدام، مع التوقف عنها في حال ظهور أي علامات تهيج.
لماذا تحتاج البشرة الحساسة إلى عناية خاصة في الصيف؟
تمتلك البشرة الحساسة حاجزًا جلديًا أكثر ضعفًا مقارنة بأنواع البشرة الأخرى، لذلك تتأثر سريعًا بالعوامل البيئية، مثل:
ارتفاع درجات الحرارة.
أشعة الشمس.
التعرق المستمر.
بعض مستحضرات العناية القاسية.
وقد تظهر أعراض مثل:
الاحمرار.
الشعور بالحرقان.
الجفاف رغم التعرق.
الحكة الخفيفة.
الطفح الجلدي البسيط.
لذلك يُعد الترطيب المنتظم من أهم الخطوات للحفاظ على صحة البشرة خلال الصيف.
أفضل وصفات طبيعية لترطيب البشرة الحساسة
1- جل الصبار (الألوفيرا)
يُعد جل الصبار من أفضل المكونات الطبيعية لتهدئة البشرة الحساسة، بفضل احتوائه على نسبة عالية من الماء ومركبات تساعد على تقليل الالتهاب.
المكونات:
ملعقتان كبيرتان من جل الصبار الطبيعي.
طريقة الاستخدام:
يُحفظ الجل في الثلاجة لمدة 30 دقيقة.
يُوزع على بشرة نظيفة.
يُترك من 15 إلى 20 دقيقة.
يُشطف بالماء البارد.
2- ماسك الخيار والزبادي
يساعد الخيار على ترطيب البشرة، بينما يمنح الزبادي الجلد نعومة بفضل احتوائه على حمض اللاكتيك.
المكونات:
نصف ثمرة خيار مبشورة.
ملعقة كبيرة من الزبادي الطبيعي.
طريقة الاستخدام:
تُخلط المكونات جيدًا.
تُوضع على الوجه لمدة 15 دقيقة.
يُغسل الوجه بالماء الفاتر.
يمكن استخدام الماسك مرة أو مرتين أسبوعيًا.
3- بخاخ ماء الورد والجلسرين النباتي
يساعد ماء الورد على إنعاش البشرة، بينما يعمل الجلسرين على الاحتفاظ بالرطوبة داخل الجلد.
المكونات:
3 ملاعق كبيرة ماء ورد.
نصف ملعقة صغيرة جلسرين نباتي.
طريقة الاستخدام:
يُمزج الخليط داخل زجاجة نظيفة.
يُحفظ في الثلاجة.
يُرش على البشرة بعد تنظيفها.
ويُنصح بعدم الإكثار من الجلسرين حتى لا يترك ملمسًا لزجًا.
4- ماسك الشوفان والحليب
يُعرف الشوفان بخصائصه المهدئة للبشرة الحساسة، بينما يمنح الحليب ترطيبًا إضافيًا.
المكونات:
ملعقة كبيرة شوفان مطحون.
ملعقتان كبيرتان حليب بارد.
طريقة الاستخدام:
تُخلط المكونات حتى تتكون عجينة ناعمة.
تُترك على الوجه لمدة 15 دقيقة.
تُغسل بالماء البارد.
5- العسل الطبيعي
يُعد العسل من أفضل المرطبات الطبيعية، إذ يساعد على جذب الرطوبة إلى الجلد، كما يمتلك خصائص مهدئة.
طريقة الاستخدام:
توضع طبقة رقيقة من العسل على الوجه.
تُترك لمدة 10 دقائق.
يُشطف الوجه بالماء الفاتر.
ويُفضل استخدامه مرة أسبوعيًا.
6- ماسك الأفوكادو
يحتوي الأفوكادو على الدهون الصحية والفيتامينات التي تساعد على تغذية البشرة الجافة والحساسة.
المكونات:
ربع ثمرة أفوكادو مهروسة.
طريقة الاستخدام:
تُوضع على الوجه لمدة 15 دقيقة.
تُغسل بالماء الفاتر.
7- كمادات البابونج الباردة
يساعد البابونج على تهدئة البشرة وتقليل الاحمرار بعد التعرض للشمس.
طريقة الاستخدام:
يُحضر شاي البابونج.
يُترك حتى يبرد.
توضع كمادات قطنية على البشرة لمدة 10 دقائق.
8- ماسك الخيار وجل الصبار
يمنح هذا الماسك ترطيبًا مضاعفًا ويهدئ البشرة بعد التعرض للحرارة.
المكونات:
ملعقة كبيرة جل صبار.
ملعقتان كبيرتان خيار مهروس.
طريقة الاستخدام:
تُخلط المكونات.
تُترك على البشرة لمدة 20 دقيقة.
تُغسل بالماء البارد.
نصائح للحفاظ على ترطيب البشرة الحساسة
إلى جانب الوصفات الطبيعية، ينصح باتباع هذه العادات اليومية:
شرب كميات كافية من الماء.
استخدام غسول لطيف وخالٍ من العطور.
تجنب غسل الوجه بالماء الساخن.
وضع واقٍ من الشمس مناسب للبشرة الحساسة.
تجفيف الوجه برفق دون فرك.
تجنب الإفراط في تقشير البشرة.
تناول الفواكه والخضراوات الغنية بالماء مثل الخيار والبطيخ والشمام.
ارتداء قبعة أو استخدام مظلة عند التعرض للشمس.
تجربة أي وصفة جديدة على جزء صغير من الجلد أولًا.
مكونات طبيعية يُفضل تجنبها
رغم انتشار بعض الوصفات المنزلية، فإن هناك مكونات قد تسبب تهيج البشرة الحساسة، خاصة في الصيف، منها:
عصير الليمون مباشرة على الجلد.
بيكربونات الصوديوم.
معجون الأسنان.
الخل المركز.
الزيوت العطرية غير المخففة.
المقشرات الخشنة مثل السكر أو الملح.
متى يجب استشارة الطبيب؟
ينصح بمراجعة طبيب الجلدية إذا:
استمر الاحمرار أو الحكة لأكثر من يومين.
ظهرت بثور أو تورم بعد استخدام وصفة طبيعية.
صاحب التهيج ألم شديد أو إفرازات.
لم تتحسن البشرة رغم الالتزام بروتين العناية.
