تبحث العديد من الأمهات عن طرق طبيعية وآمنة لزيادة وزن الأطفال، خاصة الرضع بعد عمر العام، بهدف دعم النمو الصحي وتعزيز الطول وبناء الجسم بشكل متوازن، خصوصًا في ظل ملاحظة بعض الأمهات أن الطفل يفضل الرضاعة أو الحليب على تناول الطعام الصلب، مما قد يؤثر على معدل اكتسابه للوزن.
ويؤكد أطباء الأطفال أن زيادة الوزن لا يجب أن تتم بشكل عشوائي، بل من خلال نظام غذائي متوازن يحتوي على عناصر غذائية وسعرات مناسبة، مع متابعة حالة الطفل الصحية أولًا للتأكد من عدم وجود أسباب طبية وراء ضعف النمو أو قلة الشهية.
وفي هذا السياق، أوضح الدكتور محمد عبد الحليم، استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة، أن هناك وصفة غذائية طبيعية يمكن أن تساعد في زيادة الوزن لدى الأطفال بعد عمر عام، نظرًا لاحتوائها على مكونات عالية القيمة الغذائية والسعرات الحرارية.
مكونات الوصفة الغذائية
كوب زبادي كامل الدسم
ملعقة عسل نحل
3 ملاعق سيريلاك
ملعقة زيت جوز الهند
ملعقة سوداني أو مكسرات مطحونة
طريقة التحضير
يتم خلط جميع المكونات معًا جيدًا حتى الحصول على قوام كريمي ناعم ومتجانس، ثم تُقدَّم للطفل مرة واحدة يوميًا للأطفال فوق عمر عام.
أما بالنسبة للأطفال من عمر 6 أشهر وحتى أقل من عام، فيمكن تقديم نفس الوصفة ولكن دون إضافة العسل، مع ضرورة الالتزام بالتوجيهات الطبية الخاصة بهذه المرحلة العمرية.
ملاحظات وتحذيرات طبية مهمة
وشدد استشاري طب الأطفال على عدد من النقاط المهمة، أبرزها أن الوصفة رغم احتوائها على مكونات مفيدة مثل الزبادي كامل الدسم والمكسرات وزيت جوز الهند، إلا أنها يجب أن تُستخدم بحذر وضمن نظام غذائي متوازن.
يُمنع تقديم العسل للأطفال أقل من عمر سنة بسبب خطر الإصابة بالتسمم الوشيقي.
المكسرات يجب أن تكون مطحونة جيدًا لتجنب خطر الاختناق.
زيادة الوزن ليست هدفًا مطلقًا لكل الأطفال، فبعضهم يكون ضمن المعدل الطبيعي للنمو.
في حال وجود ضعف واضح في الوزن أو الشهية، يُفضل إجراء تقييم طبي أولًا بدل الاعتماد على وصفات منزلية فقط.
ضرورة الانتباه لاحتمالية وجود حساسية تجاه بعض المكونات مثل المكسرات.
ويؤكد الأطباء أن التغذية السليمة في مرحلة الطفولة المبكرة تمثل الأساس لنمو صحي، وأن أي تدخل غذائي يجب أن يكون مدروسًا لتجنب أي آثار عكسية على صحة الطفل.
