يُعد الشعر الهايش من أكثر مشكلات الشعر شيوعًا، خاصة في فصل الصيف أو مع التعرض المتكرر لأشعة الشمس، واستخدام أدوات التصفيف الحرارية والصبغات الكيميائية.
ويحدث الهيشان عندما تفقد الشعرة رطوبتها الطبيعية، فتبدو جافة ومتطايرة ويصعب تصفيفها، ما يؤثر في مظهر الشعر ويقلل من لمعانه وحيويته.
ورغم توافر العديد من المستحضرات التجارية المخصصة لعلاج هيشان الشعر، فإن الوصفات الطبيعية لا تزال تحظى بإقبال كبير، لاعتمادها على مكونات بسيطة تساعد على ترطيب الشعر وتغذيته دون الإفراط في استخدام المواد الكيميائية.
وفيما يلي أبرز الوصفات الطبيعية التي قد تساعد على تقليل الهيشان وتحسين مظهر الشعر، وفقًا لما أورده موقع OnlyMyHealth.
ماسك العسل وزيت الزيتون لترطيب الشعر
يتميز العسل بخصائصه المرطبة التي تساعد على الاحتفاظ بالرطوبة داخل الشعرة، بينما يعمل زيت الزيتون على تغذية الشعر وتقليل الجفاف.
المكونات
ملعقتان كبيرتان من العسل.
ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
طريقة الاستخدام
يُمزج العسل مع زيت الزيتون جيدًا، ثم يُوزع الخليط على الشعر من منتصفه حتى الأطراف، ويُترك لمدة 30 إلى 40 دقيقة قبل غسله بالماء الفاتر وشامبو لطيف.
ماسك الأفوكادو والموز للشعر الجاف
يحتوي الأفوكادو على دهون صحية وفيتامينات تمنح الشعر ترطيبًا عميقًا، بينما يساعد الموز على تحسين مرونة الشعر وتنعيمه.
المكونات
نصف ثمرة أفوكادو ناضجة.
ثمرة موز صغيرة.
ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
طريقة الاستخدام
تُهرس جميع المكونات حتى تصبح ناعمة، ثم تُوزع على الشعر لمدة 40 دقيقة قبل غسله، ويُنصح بتكرار الوصفة مرة أسبوعيًا.
ماسك الزبادي والعسل
يساعد الزبادي على ترطيب الشعر وإمداده بالبروتينات التي تعزز قوته، بينما يمنحه العسل نعومة ولمعانًا.
المكونات
نصف كوب من الزبادي.
ملعقة كبيرة من العسل.
طريقة الاستخدام
تُخلط المكونات جيدًا، ثم توضع على الشعر بالكامل لمدة 30 دقيقة، قبل شطفه بالماء الفاتر.
زيت جوز الهند الدافئ
يُعد زيت جوز الهند من أشهر الزيوت الطبيعية للعناية بالشعر، إذ يساعد على تقليل فقدان البروتين داخل الشعرة ويحافظ على ترطيبها.
طريقة الاستخدام
يُدفأ مقدار مناسب من الزيت قليلًا، ثم يُدلك به الشعر وفروة الرأس ويُترك لمدة ساعة أو طوال الليل، قبل غسله بالشامبو. ويمكن استخدامه مرة أو مرتين أسبوعيًا.
جل الصبار مع زيت اللوز
يتميز جل الصبار بخصائصه المرطبة، بينما يعمل زيت اللوز على تقوية الشعر ومنحه لمعانًا طبيعيًا.
المكونات
ثلاث ملاعق كبيرة من جل الصبار الطبيعي.
ملعقة كبيرة من زيت اللوز الحلو.
طريقة الاستخدام
تُخلط المكونات وتُوزع على الشعر لمدة 30 دقيقة، ثم يُغسل بالماء الفاتر.
ماسك البيض وزيت الزيتون
يُعتبر البيض مصدرًا غنيًا بالبروتين، ما يساعد في تقوية الشعر المتضرر وتقليل الهيشان.
المكونات
بيضة واحدة.
ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
طريقة الاستخدام
تُخفق المكونات جيدًا، ثم توضع على الشعر لمدة 20 دقيقة، ويُغسل الشعر بالماء البارد أو الفاتر لتجنب تماسك البيض.
شطف الشعر بخل التفاح
يساعد خل التفاح المخفف على تنعيم الطبقة الخارجية للشعرة، ما يقلل من الهيشان ويمنح الشعر لمعانًا طبيعيًا.
طريقة الاستخدام
يُخلط مقدار ملعقة إلى ملعقتين من خل التفاح مع كوبين من الماء، ويُستخدم كغسول نهائي بعد غسل الشعر بالشامبو.
زبدة الشيا وزيت الأرجان
تُعرف زبدة الشيا بقدرتها على ترطيب الشعر شديد الجفاف، بينما يضيف زيت الأرجان لمعانًا ويحمي الشعر من التقصف.
المكونات
ملعقة كبيرة من زبدة الشيا.
ملعقة صغيرة من زيت الأرجان.
طريقة الاستخدام
تُذاب زبدة الشيا بين راحتي اليد، ثم يُضاف إليها زيت الأرجان، ويُوزع مقدار بسيط على أطراف الشعر بعد غسله دون الحاجة إلى شطفه.
نصائح تساعد على تقليل هيشان الشعر
إلى جانب الوصفات الطبيعية، تلعب العناية اليومية دورًا مهمًا في الحفاظ على نعومة الشعر وتقليل الهيشان، ومن أبرز النصائح:
تجنب غسل الشعر بالماء الساخن لأنه يزيد من جفافه.
استخدام شامبو لطيف خالٍ من الكبريتات قدر الإمكان.
التقليل من استخدام مجففات الشعر وأدوات التصفيف الحرارية.
تجفيف الشعر برفق بمنشفة قطنية أو من الألياف الدقيقة دون فرك قوي.
استخدام مشط واسع الأسنان، خاصة عند تمشيط الشعر المبلل.
قص أطراف الشعر بانتظام للتخلص من التقصف.
تناول غذاء متوازن غني بالبروتين والحديد والزنك وأحماض أوميغا 3.
شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الشعر من الداخل.
هل تكفي الوصفات الطبيعية لعلاج هيشان الشعر؟
يمكن أن تساعد الوصفات الطبيعية في تحسين ترطيب الشعر وتقليل الهيشان عند استخدامها بانتظام، لكنها لا تعالج جميع أسباب المشكلة، خاصة إذا كان الهيشان ناتجًا عن تلف شديد أو مشكلات صحية. لذلك، إذا استمر جفاف الشعر أو صاحبه تساقط ملحوظ أو تغيرات غير طبيعية، فمن الأفضل استشارة طبيب الجلدية لتحديد السبب ووضع العلاج المناسب.
