تعرفى على أعراض مرض السكر عند الرجال

أعراض مرض السكر عند الرجال، لعلها الأكثر شيوعا هو كثرة التبول والعشط وجفاف الفم حيث أن الجسم لا يستطيع إنتاج كمية كافية من الأنسولين لذلك ترتفع مستويات السكر في الدم وخاصة أن مرض السكر يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ويمكن أن يسبب مشاكل في عينيك والكليتين والجلد.

لذلك نستعرض لكم خلال السطور التالية اعراض مرض السكر عند الرجال.

1- كثرة التبول

2- التعب

3-عدم وضوح الرؤية

4-فقدان الوزن، حتى من دون اتباع نظام غذائي

5-وخز أو خدر في اليدين و القدمين

6- ارتفاع ضغط الدم و الضعف الجنسي نتيجة الإجهاد

7- يمكن أن تحدث مشاكل المسالك البولية عند الرجال المصابين بداء السكري بسبب تلف الأعصاب وتشمل المثانة وعدم القدرة على السيطرة على التبول، والتهابات المسالك البولية.

منع أعراض مرض السكر عند الرجال

1- الإقلاع عن التدخين أو الحد منه، وممارسة الرياضة بانتظام والحفاظ على وزن صحي ، كلها طرق فعالة للغاية لمنع ظهور مضاعفات مرض السكر.

2- العلاج وهو إبقاء مستوى الجلوكوز في الدم تحت السيطرة والذى يمكن أن يساعد في منع مشاكل المسالك البولية وغيرها من المشاكل المرتبطة بمرض السكري.

3- تناول الأدوية تحت استشارة الطبيب والتى تفيد فى علاج الضعف الجنسي

4- تناول كافة الأدوية المكملات تحت استشارة الطبيب لتجنب أي تفاعلات دوائية ضارة.

5- العمل على تغيير نمط الحياة حيث يمكن أن تؤدي موازنة وجباتك إلى تحسين صحتك الجسدية وتأخير ظهور أعراض مرض السكري.

6- تناول النشويات، والفواكه و الخضروات، والبروتينات

7- يجب تجنب السكر الزائد ، وخاصة في المشروبات الغازية مثل الصودا و في الحلوى .

8- احتفظ بجدول التمارين بانتظام وادار نسبة السكر في دمك ضمن نظام التمرين.

عوامل تزيد من خطر الإصابة بـ مرض السكر عند الرجال

1- تاريخ العائلة: الدرجة الأولى بالنسبة لمرض السكري

2- البدانة

3- توزيع الدهون: المزيد من الدهون حول الوسط

4-ضغط دم مرتفع

5- الدهون العالية

6-التدخين

7-تناول الكحول الزائد

8-قلة النوم

9-انخفاض هرمون تستوستيرون في الرجال