الشبت من الخضروات الورقية التي تحتوي على الكثير من الفوائد الصحية، وتعالج الأمراض، وهو  من الخضروات التي تساعد على تقليل الالتهابات والالام الحادة الناتجة عن النقرس.

يساعد الشبت في علاج اضطرابات الجهاز التنفسي، وتخفيف الحساسية والسعال، وذلك عن طريق غلى الشبت و استنشاق البخار الصادر منه.

يحتوي الشبت على الكالسيوم الذي يساعد الشخص في الحماية من هشاشة العظام، وتقوية المفاصل.

يساعد نبات الشبت على منع تراكم الغازات في الأمعاء ويخلص الجسم من السموم، وذلك عن طريق تناول كوب من مشروب الشبت.

ويجب عدم تناول الشبت او تناوله كمشروب للحوامل، فهو غير صحي على الأم أو الجنين.