تعرف على 6 اسباب للحموضة وطرق العلاج

كثير من الناس يعانون من الحموضة او حرقان الجوف ، تختلف درجة الحموضة من شخص لآخر،ولكن ماالاسباب وماهى طرق العلاج .
بداية “الحموضة او الحرقان “ هي حالة تحدث عندما يتسرب احماض المعدة(حمض الهدروكلوريك) وبعض الانزيمات ومواد كميائية اخري الى المريء(هي القناة التي تصل الفم بالمعدة)واذا تواجد هذا الحمض مدة طويلة في المريءفإنه يسبب الشعور بالحرقان في الجوف وعدم الارتياح.
ويحدث هذا الحرقان عند تناول الطعام عن طريق الفم ثم يصل إلى المعدة عن طريق المريء لتبدا عملية الهضم فتقوم المعدة بافراز مادة الببسينوجين والذي يتحول عن طريق حمص الهيدروكلوريك الموجود في المعدة الى مادةالببسين والتى تبدا هضم البروتينات داخل المعدة وفي حالة وجود ضعف عضلة المعدة العاصرة ينطلق الحمض إلى المريء فيحدث الحرقان.

أسباب الحموضة :
1-عند تناول الطعام بسرعة دون المضغ الجيد ودون اعطاء فرصة مناسبة للاستعداد لعملية الهضم
2-الطعام الدسم المحتوي على كمية كبيرة من الدهون والزيوت والأطعمة المقلية
3-احتواء الطعام على كميات كبيرة من. التوابل والبهارات والمواد الحارة مثل الشطة
4-تناول اطعمة تحتوي كمية كبيرة من الطماطم والشكولاته
5-النوم والاستلقاء للراحة بعد تناول الطعام مباشرة
6-الافراط في تناول المشروبات المنبهه مثل الشاي والقهوة والمشروبات الغازية.

علاج الحموضة:
1-تناول الادوية التي تخفض الحموضة بعد استشارة الطبيب
2-تناول الوجبات ومضغها بوقت كافي لتكون سهلة البلع والهضم
3-مراعاة تناول الحليب ومنتجات الالبان والفواكه
4-لاقلال من الاطعمة المحتوية علي التوابل والبهارات والشطة
5-عدم النوم مباشرة بعد تناول الاطعمة وعند النوم يجب رفع مستوى الراس بوسادة مناسبة وينصح بالنوم الجانب الايمن أفضل من الجانب الايسر.

اعداد الدكتور فكري الطرزي