جمال ورشاقة
-
دون الكافيين.. روائح أطعمة تحفز نشاط الدماغ
يمكن لبعض روائح الأطعمة أن تنشط الدماغ وتزيد من التركيز والانتباه حتى دون تناولها، وفقًا لتقارير موقع “ذا صن”. ويرجع…
تابع المزيد » -
7 أنواع من الجبن تساعدك فى التخلص من دهون البطن
تشرح تارا كولينجوود، أخصائية تغذية رياضية، والمؤلفة المشاركة لكتاب” دليل الطبخ لبطن مسطح للمبتدئين”، أنواع الأجبان الغنية بالبروتين التي يمكن…
تابع المزيد » -
بخاخات طبيعية لترطيب الشعر يوميًا: حلول منزلية بسيطة لشعر صحي ولامع
مع تعرض الشعر يوميًا لعوامل مرهقة مثل أشعة الشمس، الأتربة، والغسيل المستمر، تبحث الكثير من النساء عن طرق طبيعية للحفاظ…
تابع المزيد » -
نصائح مهمة للعناية بالبشرة خلال تقلبات الطقس
تتأثر البشرة بصورة كبيرة بحالة الطقس، نظرا لأن الجلد هو أكبر عضو في الجسم، وهو الجزء الأكثر تفاعلاً مع البيئة،…
تابع المزيد » -
روائح أطعمة تمنحك طاقة ويقظة بدون تناولها
لا يقتصر تعزيز النشاط والتركيز على تناول الطعام فقط، إذ يمكن لبعض الروائح أن تمنحك دفعة من الطاقة وتحسن مزاجك…
تابع المزيد » -
وزير الصحة يتفقد مجمع المعامل المركزية بـ«بدر» ومستشفى العبور
كتب ـ هشام الهلوتي تفقد الدكتور خالد عبدالغفار وزير الصحة والسكان، مشروعي إنشاء مجمع المعامل المركزية بمدينة بدر في محافظة…
تابع المزيد » -
روتين ليلي بسيط للعناية بالقدمين.. خطوات طبيعية تمنحكِ نعومة وانتعاشًا دائمًا
تُعد العناية بالقدمين من الجوانب الجمالية التي قد تُهملها بعض النساء، رغم أنها تتحمل العبء الأكبر طوال اليوم، سواء بسبب…
تابع المزيد » -
روتين أسبوعي بالزيوت الطبيعية.. سر الشعر الصحي والقوي دون تكلفة
تحرص الكثير من النساء على الحفاظ على صحة شعرهن باعتباره أحد أبرز عناصر الجمال، إلا أن التعرض اليومي لعوامل مثل…
تابع المزيد » -
روتين جمالي سريع لمواجهة الأتربة.. خطوات بسيطة تعيد نضارة بشرتك وحيوية شعرك
في الأيام التي تشتد فيها العواصف الترابية وتمتلئ الأجواء بالغبار، تعود كثير من النساء إلى منازلهن بإحساس مزعج بثقل على…
تابع المزيد » -
طرق طبيعية للتخلص من بثور الأنف
البثور على الأنف يمكن أن تكون مزعجة ومحرجة للكثيرين، خاصة إذا كانت تسبب التهابًا أو تغيرًا في لون البشرة. إليك…
تابع المزيد »