حمض الفوليك يقي من أمراض عديدة ويرفع المناعة

في الوقت الحالي الذي يحرص فيه الكثيرون على تناول مجموعة متنوعة ومختلفة من الفيتامينات لـ تقوية مناعة الجسم في ظل انتشار فيروس كورونا التاجي ، من بينها فيتامين سي والزنك والحديد، لكن يغفل البعض فوائد حمض الفوليك أيضا فهو هام و ضروري وله مزايا صحية عديدة لكافة أعضاء الجسم .

اليك أبرز فوائد حمض الفوليك بحسب موقع thehealthy ..

1-يعمل حمض الفوليك على علاج ضغط الدم المرتفع .

2- حمض الفوليك يحمي من أمراض الكلى لانه يقلل نسبة الهوموسيستين بالجسم .

3- حمض الفوليك يقلل الشعور بالغثيان والقىء.

4- حمض الفوليك يقوي المناعة ويحارب الأنيميا.

5- حمض الفوليك هام بشكل خاص للحوامل لانه يساعد على نمو الجنين بشكل سليم ويقلل من احتمالات العيوب الخلقية للجنين.

6- حمض الفوليك يقلل من مخاطر فقدان البصر المرتبط بالعمر .

7- حمض الفوليك يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب.

8- حمض الفوليك يحمي السيدات من خطر الإصابة بـ سرطان الثدي.

9-يقلل خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم.

10-يحمي من الضمور البقعي للعين وكذلك اعتام عدسة العين.