تصلب الشرايين هو مشكلة صحية تحدث عندما تتراكم الدهون والكوليسترول داخل الشرايين، وهي الأوعية التي تنقل الدم من القلب إلى باقي الجسم.
مع الوقت، تصبح الشرايين ضيقة وقاسية، فيقل تدفق الدم إلى القلب والدماغ وأعضاء أخرى مهمة، مما قد يؤدي إلى نوبة قلبية أو سكتة دماغية.
لماذا يحدث تصلب الشرايين؟
هناك عدة أسباب تزيد من احتمال الإصابة، أهمها:
ارتفاع الكوليسترول في الدم
ارتفاع ضغط الدم
التدخين
مرض السكري
زيادة الوزن وقلة الحركة
تناول الأطعمة الدسمة بكثرة
وجود تاريخ عائلي لأمراض القلب
التقدم في العمر
هل له أعراض؟
في الغالب لا تظهر أعراض في البداية، ولهذا يُعرف بأنه مرض “صامت”.
لكن مع تطوره قد تظهر علامات مثل:
ألم أو ضغط في الصدر
ضيق في التنفس
تعب سريع عند المشي أو الحركة
تنميل أو ألم في الساقين
دوخة أو ضعف مفاجئ (في الحالات الخطيرة)
كيف يمكن الوقاية منه؟
الخبر الجيد أن الوقاية ممكنة باتباع عادات بسيطة، مثل:
تناول طعام صحي قليل الدهون
الإكثار من الخضروات والفواكه
ممارسة المشي أو الرياضة بانتظام
التوقف عن التدخين
الحفاظ على وزن مناسب
شرب كمية كافية من الماء
فحص ضغط الدم والكوليسترول بشكل دوري
هل يمكن علاجه؟
نعم، يمكن السيطرة عليه إذا تم اكتشافه مبكرًا، وذلك من خلال:
أدوية يصفها الطبيب لخفض الكوليسترول وضبط الضغط
الالتزام بنمط حياة صحي
وفي الحالات المتقدمة قد يحتاج المريض إلى تدخل طبي مثل توسيع الشرايين
