مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يتركز الاهتمام عادةً على حماية البشرة والشعر، بينما تظل الشفاه من أكثر المناطق حساسية ورقة بالوجه. تفتقر الشفاه إلى الغدد الدهنية الموجودة في باقي الجلد، مما يجعلها أكثر عرضة للجفاف الشديد، التشقق، وفقدان النضارة عند التعرض لأشعة الشمس، الهواء الساخن، أو قلة شرب الماء.
وفقًا لتتقرير نشره موقع OnlyMyHealth، يمكنكِ الحفاظ على شفاه وردية، ناعمة، وصحية باستخدام وصفات ومكونات طبيعية بسيطة متوفرة في المنزل بديلًا للمستحضرات الباهظة، إلى جانب تبني بعض العادات اليومية الصحيحة.
أولاً: خلطات ووصفات طبيعية لترطيب وتغذية الشفاه
العسل الطبيعي (ترطيب وتجديد الخلايا):
يمتلك العسل خصائص مرطبة ومضادة للبكتيريا تسرع من التئام التشققات.
طريقة الاستخدام: ضعي طبقة رقيقة على الشفاه قبل النوم واتركيها طوال الليل، ثم اغسليها بالماء الفاتر صباحًا.
زيت جوز الهند (مقاومة الجفاف):
غني بالأحماض الدهنية التي تحمي الجلد من فقدان الرطوبة وتمنحه ملمسًا ناعمًا.
طريقة الاستخدام: ضعي كمية ضئيلة منه عدة مرات يوميًا، خاصة بعد غسل الوجه أو التعرض للشمس.
جل الصبار (تهدئة حروق الشمس):
يساعد على تهدئة الاحمرار والحرقان الناتج عن أشعة الشمس بفضل خصائصه المضادة للالتهاب.
طريقة الاستخدام: وضعي طبقة خفيفة من الجل النقي لمدة 15 دقيقة ثم اشطفي بالماء.
زبدة الشيا (تغذية عميقة):
تحتوي على فيتامينات وأحماض دهنية تعيد المرونة للشفاه وتقدر كبديل ممتاز لمرطبات الشفاه التجارية.
الخيار (ترطيب وإنعاش فوري):
مرري شريحة خيار على الشفاه لمدة 5 دقائق واتركي العصارة لتصامتصها الشفاه للحصول على انتعاش سريع في الأيام الحارة.
زيت اللوز الحلو (تنعيم وتقليل الاسمرار):
غني بفيتامين E الذي يغذي الجلد؛ تُدلك الشفاه بقطرة صغيرة منه مساءً.
ثانياً: مقشر طبيعي لإزالة الخلايا الميتة
تراكم الخلايا الميتة يعطي الشفاه مظهرًا باهتًا وخشنًا، لذا يُنصح بتقشيرها بطف مرة أو مرتين أسبوعيًا.
مكونات المقشر:
1 ملعقة صغيرة من السكر الناعم.
½ ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي.
الخطوات: تُخلط المكونات وتُدلك الشفاه بحركات دائرية لطيفة لمدة دقيقة واحدة، ثم تُشطف بالماء ويُوضع مرطب طبيعي بعد ذلك مباشرة.
ثالثاً: عادات يومية وسلوكيات تجنبيها
الترطيب من الداخل: احرصي على شرب كميات كافية من الماء طوال اليوم، حيث ينعكس الجفاف الداخلي سريعًا على الشفاه.
تجنبي لعق الشفاه باللسان: تبخر اللعاب يؤدي إلى سحب الرطوبة من الشفاه وتفاقم الجفاف والتهيج بدلاً من ترطيبها.
الحماية من الشمس (SPF): استخدمي مرطب شفاه يحتوي على عامل حماية من الأشعة فوق البنفسجية لوقايتها من الاسمرار والجفاف.
التغذية الصحية: تناولي أطعمة غنية بفيتامينات (A, C, E) وأوميجا 3، مثل (البرتقال، الفراولة، الجزر، اللوز، الأفوكادو، والأسماك الدهنية كالسلمون) لدعم تجدد الخلايا.
لا تنزعي الجلد المتقشر بيديك: وتجنبي التدخين الذي يسبب اسمرار الشفاه، واحرصي على إزالة المكياج قبل النوم.
متى يجب استشارة الطبيب؟
إذا استمرت التشققات لفترة طويلة أو رافقها نزيف متكرر، ألم شديد، أو تورم ملحوظ، فقد لا تكون المشكلة مجرد جفاف صيفي، بل قد تشير إلى رد فعل تحسسي، نقص في الفيتامينات، أو أثر جانبي لبعض الأدوية، مما يستدعي تقييمًا طبيًا.
