يُعد تقصف الشعر من أكثر المشكلات التي تؤرق الكثير من الفتيات، إذ يفقد الشعر نعومته ولمعانه ويصبح أكثر عرضة للهيشان والتكسر، وغالبًا ما ينتج ذلك عن نقص الترطيب، والإفراط في استخدام أدوات التصفيف الحرارية، أو إهمال العناية بالشعر بشكل منتظم.
وقالت سهام شهاب، خبيرة التجميل، إن علاج تقصف الشعر يبدأ بالاهتمام بروتين عناية منتظم، موضحة أن الأطراف المتقصفة لا يمكن إصلاحها بالكامل، لكن قصها بانتظام مع اتباع روتين صحي يساعد على الحد من انتشار التقصف وتحسين مظهر الشعر وقوته بمرور الوقت.
اليوم الأول.. تنظيف وترطيب
تنصح خبيرة التجميل بغسل الشعر باستخدام شامبو لطيف، ويفضل أن يكون خاليًا من الكبريتات إذا أمكن، ثم استخدام بلسم مرطب مع التركيز على منتصف الشعر والأطراف. وبعد تجفيف الشعر بالمنشفة، يُنصح بوضع بضع قطرات من زيت الأرجان أو زيت الجوجوبا، أو استخدام سيروم مخصص لحماية الأطراف من الجفاف.
اليوم الثاني.. ترطيب خفيف
يُفضل ترطيب الشعر برذاذ ماء ممزوج بكمية قليلة من البلسم الذي يترك على الشعر، مع تجنب استخدام أدوات التصفيف الحرارية لإتاحة الفرصة للشعر لاستعادة رطوبته الطبيعية.
اليوم الثالث.. حمام زيت مغذٍ
ينصح بتدليك فروة الرأس بلطف لمدة خمس دقائق لتحفيز الدورة الدموية، ثم توزيع زيت جوز الهند أو زيت اللوز الحلو على طول الشعر، وتركه لمدة تتراوح بين ساعة وساعتين قبل غسله عند الحاجة.
اليوم الرابع.. راحة للشعر
يُستحسن ترك الشعر منسدلًا أو ربطه بربطة قماش ناعمة لتقليل الاحتكاك، مع استخدام مشط واسع الأسنان لتجنب تكسر الشعر أثناء التصفيف.
اليوم الخامس.. ماسك مغذٍ
يمكن استخدام ماسك غني بالمكونات المرطبة، مثل زبدة الشيا أو الألوفيرا أو العسل، أو المستحضرات التي تحتوي على الكيراتين أو البروتينات المتحللة، مع تركه لمدة تتراوح بين 20 و30 دقيقة قبل شطفه جيدًا.
اليوم السادس.. الحماية من الحرارة
إذا كان استخدام مجفف الشعر أو أدوات التصفيف الحرارية ضروريًا، فينصح بتطبيق سيروم أو مستحضر واقٍ من الحرارة، مع ضبط درجة الحرارة على أقل مستوى ممكن لتقليل تلف الشعر.
اليوم السابع.. قص الأطراف
تنصح سهام شهاب بفحص أطراف الشعر بانتظام، وقص ما بين نصف سنتيمتر وسنتيمتر كل ستة إلى ثمانية أسابيع، للتخلص من الأطراف التالفة ومنع امتداد التقصف إلى باقي الشعر.
نصائح للحفاظ على صحة الشعر
وأكدت خبيرة التجميل أن العناية بالشعر لا تقتصر على استخدام المستحضرات فقط، بل تعتمد أيضًا على اتباع عادات صحية، مثل شرب كميات كافية من الماء، والحرص على تناول البروتين والحديد والزنك وأحماض أوميجا-3 ضمن نظام غذائي متوازن.
كما أوصت باستخدام أغطية وسائد مصنوعة من الساتان أو الحرير لتقليل احتكاك الشعر أثناء النوم، وتجنب ربط الشعر بقوة وهو مبلل، إلى جانب عدم الإفراط في غسله، إذ يكفي عادة غسله مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا، وفقًا لطبيعة الشعر.
واختتمت حديثها بالتأكيد على أن المواظبة على هذا الروتين، مع تقليل التعرض للعوامل التي تسبب تلف الشعر، تساعد على تحسين مظهره تدريجيًا، وتمنحه مزيدًا من القوة والنعومة والحيوية.
