سلامتك
طرق للتخلص من الجيوب الأنفية فورا
هل تعانى من حساسية ضد حبوب اللقاح مما يشكل لك الكثير من الإزعاج إليك بعض الطرق لمساعدتك على تخفيف أعراض الحساسية يقدمها موقع برايت سايد.
1. الجيوب الأنفية
استخدام وعاء ممزوج بملح ابسوم يحقق لك راحة كبيرة من احتقان الجيوب الأنفية والصداع الناجم عنها.
2. استنشاق رائحة الزيوت العطرية.
تتمتع الزيوت العطرية بالقدرة على محاربة الالتهاب وتقوية جهاز المناعة. إنها تحارب البكتيريا والطفيليات والكائنات الدقيقة السامة التي تسبب الحساسية. يمكنك استخدام الكافور والريحان، و شجرة الشاي والزيوت إما عن طريق تطبيقها موضعيا تحت أنفك أو نشرها في الماء المغلي واستنشاق البخار.
3. تناول بعض اللبن الزبادي.
الزبادي طريقة طبيعية لتخفيف أعراض الحساسية يمكن العثور على بكتيريا بروبيوتيك لمحاربة الحساسية.
4. طهي الأطعمة التي تحتوي على أحماض أوميجا 3 الدهنية
الأطعمة مثل السلمون والمحار والسردين والماكريل غنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية وقد أظهرت تأثيرًا كبيرًا على نمو الدماغ وعلاج الحساسية والربو. لديهم القدرة على الحد من الالتهابات التي تسببها مسببات الحساسية والحفاظ على وظيفة الرئتين عند مستوى عادي.
5. تناول فيتامين سي.
فيتامين سي متواجد فى اللفت والبروكلي والفراولة والفلفل ويمكن أن يساعد في تخفيف أعراض الحساسية.
6. تناولى الشاى الأخضر
الشاي الأخضر مفيد لك فهو سيخفف من أعراض الحساسية لديك فقط تناوليه 2-3 مرات في اليوم. إيجابية جدًا.
الرابط المختصر -صحتك 24:
