مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يتعرض الشعر للعديد من العوامل التي تؤثر في صحته ومظهره، وعلى رأسها أشعة الشمس المباشرة، خاصة الأشعة فوق البنفسجية التي قد تؤدي إلى إضعاف بنية الشعرة وفقدان جزء من البروتينات المسؤولة عن قوتها ومرونتها ولمعانها.
كما تساهم الحرارة المرتفعة، وزيادة التعرق، والتعرض لمياه البحر أو حمامات السباحة في زيادة جفاف الشعر وتقصفه، خاصة لدى الأشخاص الذين يستخدمون الصبغات أو خضع شعرهم لعلاجات كيميائية سابقة.
ورغم أن الوصفات المنزلية لا تستطيع إعادة بناء البروتين المفقود بالكامل كما تفعل علاجات البروتين الاحترافية، فإن بعض الماسكات الطبيعية الغنية بالبروتينات والدهون الصحية والفيتامينات يمكن أن تساعد في تغذية الشعر، وتحسين ملمسه، وتقليل آثار التلف الناتج عن العوامل الصيفية.
لماذا يفقد الشعر البروتين خلال الصيف؟
يتكون الشعر بشكل أساسي من بروتين الكيراتين، ومع التعرض الطويل لأشعة الشمس تتأثر الروابط البروتينية داخل الشعرة، ما يؤدي إلى ضعفها وفقدان نعومتها وحيويتها.
كما يزيد استخدام أدوات التصفيف الحرارية، والشامبوهات القاسية، وتكرار صبغ الشعر من تدهور حالته، لتظهر علامات التلف مثل:
الهيشان المستمر.
تقصف الأطراف وتكسر الشعر.
فقدان اللمعان.
خشونة الملمس.
صعوبة تصفيف الشعر.
زيادة تساقط الشعر الناتج عن التكسر.
ووفقًا لموقع OnlyMyHealth، فإن العناية الصيفية بالشعر يجب أن تعتمد على الترطيب والتغذية باستخدام مكونات طبيعية تساعد على دعم صحة الشعر.
أفضل ماسكات طبيعية لتغذية الشعر في الصيف
ماسك البيض وزيت الزيتون
يعد البيض من المصادر الطبيعية الغنية بالبروتين والأحماض الأمينية التي تساعد على تغذية الشعر وتقوية أليافه، بينما يعمل زيت الزيتون على ترطيب الشعر وتقليل الجفاف.
المكونات:
بيضة واحدة.
ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
طريقة الاستخدام:
يُخفق البيض جيدًا ثم يضاف إليه زيت الزيتون، ويوزع الخليط على الشعر من الجذور حتى الأطراف، ويترك لمدة تتراوح بين 20 و30 دقيقة، ثم يغسل بالماء الفاتر والشامبو.
يفضل استخدام هذا الماسك مرة أسبوعيًا.
ماسك الزبادي والعسل
يحتوي الزبادي على البروتين وحمض اللاكتيك الذي يساعد على تنظيف فروة الرأس بلطف، بينما يساهم العسل في الحفاظ على رطوبة الشعر.
المكونات:
نصف كوب من الزبادي الطبيعي.
ملعقة كبيرة من العسل.
طريقة الاستخدام:
تخلط المكونات جيدًا، ثم توزع على الشعر ويغطى لمدة 30 دقيقة قبل غسله بالماء الفاتر.
يناسب هذا الماسك الشعر الجاف والمتضرر من أشعة الشمس.
ماسك الأفوكادو والزبادي
يتميز الأفوكادو باحتوائه على الدهون الصحية وفيتامين “E”، ما يساعد على تحسين مرونة الشعر وتقليل مظهر التلف.
المكونات:
نصف ثمرة أفوكادو ناضجة.
ثلاث ملاعق كبيرة من الزبادي.
طريقة الاستخدام:
تهرس ثمرة الأفوكادو جيدًا وتخلط مع الزبادي، ثم يوضع الخليط على الشعر لمدة 30 دقيقة قبل الغسل.
يساعد الاستخدام المنتظم على منح الشعر نعومة ولمعانًا أفضل.
ماسك الموز والبيض
يجمع هذا الماسك بين البروتين الموجود في البيض والعناصر الغذائية الموجودة في الموز، مثل البوتاسيوم والفيتامينات، لدعم صحة الشعر.
المكونات:
موزة ناضجة.
بيضة واحدة.
ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند.
طريقة الاستخدام:
تخلط جميع المكونات جيدًا حتى يصبح القوام كريميًا، ثم يوضع على الشعر لمدة 25 دقيقة قبل غسله جيدًا.
يساعد في تقليل الهيشان وتحسين مرونة الشعر.
ماسك حليب جوز الهند
يحتوي حليب جوز الهند على نسبة من البروتين والدهون الصحية التي تساعد على تحسين مظهر الشعر وزيادة لمعانه.
المكونات:
نصف كوب من حليب جوز الهند الطبيعي.
ملعقة صغيرة من زيت الأرغان أو زيت اللوز.
طريقة الاستخدام:
يمزج الخليط ويوزع على الشعر لمدة 30 دقيقة، ثم يغسل بالشامبو.
يعد مناسبًا للشعر شديد الجفاف بعد التعرض للشمس.
ماسك الجيلاتين الطبيعي
يحتوي الجيلاتين غير المحلى على الكولاجين، وقد يساعد في تكوين طبقة مؤقتة على سطح الشعرة تمنحها مظهرًا أكثر نعومة وتقلل من التقصف.
المكونات:
ملعقة كبيرة من الجيلاتين غير المحلى.
نصف كوب ماء دافئ.
ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند.
طريقة الاستخدام:
يذاب الجيلاتين في الماء الدافئ، ثم يضاف الزيت، وبعد أن يبرد قليلًا يوضع على الشعر لمدة 15 دقيقة فقط، ثم يغسل جيدًا.
وينصح باستخدامه مرة كل أسبوعين وعدم الإفراط فيه.
ماسك المايونيز الطبيعي
يحتوي المايونيز على البيض والزيوت النباتية، ما يجعله خيارًا يساعد على تقليل جفاف الشعر ومنحه تغذية إضافية.
المكونات:
ثلاث ملاعق كبيرة من المايونيز.
طريقة الاستخدام:
يوضع على الشعر الرطب لمدة 20 دقيقة، ثم يغسل بالشامبو، ويمكن إضافة ملعقة صغيرة من العسل لزيادة الترطيب.
ماسك الشوفان والزبادي
يساعد الشوفان على تهدئة فروة الرأس، بينما يوفر الزبادي البروتين اللازم لتغذية الشعر.
المكونات:
ملعقتان كبيرتان من الشوفان المطحون.
نصف كوب من الزبادي.
طريقة الاستخدام:
تخلط المكونات جيدًا، ثم توضع على الشعر لمدة نصف ساعة قبل الغسل.
ويعد مناسبًا لفروة الرأس الحساسة التي قد تتعرض للتهيج بسبب حرارة الصيف.
نصائح إضافية للحفاظ على الشعر خلال الصيف
إلى جانب استخدام الماسكات الطبيعية، ينصح خبراء العناية بالشعر بـ:
تجنب التعرض المباشر للشمس لفترات طويلة قدر الإمكان.
استخدام قبعة أو وسيلة حماية عند الخروج في أوقات الذروة.
الاهتمام بترطيب الشعر بانتظام.
تقليل استخدام أدوات التصفيف الحرارية.
غسل الشعر بعد السباحة للتخلص من آثار الكلور أو الأملاح.
تناول غذاء متوازن غني بالبروتين والفيتامينات.
وتظل العناية المنتظمة والترطيب المستمر من أهم الخطوات للحفاظ على شعر صحي وحيوي خلال فصل الصيف.
