مع انطلاق مباريات البطولات الكبرى وكأس العالم، يحرص عشاق كرة القدم حول العالم على متابعة المباريات بشغف كبير، وسط أجواء حماسية قد تصل في بعض الأحيان إلى درجة الانفعال الشديد والتوتر العصبي. ورغم أن كرة القدم تُعد وسيلة للترفيه والمتعة، فإن الإفراط في التوتر أثناء المشاهدة قد ينعكس سلبًا على صحة القلب لدى بعض الفئات.
ويحذر متخصصون في أمراض القلب من أن الانفعالات المصاحبة للمباريات الحماسية قد تؤدي إلى تغيرات مؤقتة في وظائف الجسم، قد تكون غير خطيرة لدى الأصحاء، لكنها قد تشكل خطرًا على أصحاب الأمراض القلبية.
تأثير مشاهدة المباريات على القلب
يؤكد استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية أن مشاهدة المباريات المثيرة تؤدي إلى تنشيط الجهاز العصبي وإفراز هرمونات التوتر مثل الأدرينالين، وهو ما ينعكس مباشرة على الجسم في صورة:
زيادة معدل ضربات القلب.
ارتفاع مؤقت في ضغط الدم.
زيادة استهلاك عضلة القلب للأكسجين.
الشعور بالخفقان والتوتر العصبي.
وعادة ما تكون هذه التغيرات مؤقتة لدى الأشخاص الأصحاء، لكنها قد تصبح أكثر خطورة لدى من يعانون من مشكلات قلبية أو صحية مزمنة.
الفئات الأكثر عرضة للخطر
رغم أن أغلب المشاهدين لا يتعرضون لأي مضاعفات صحية، فإن هناك فئات معينة قد تكون أكثر عرضة لمخاطر صحية أثناء مشاهدة المباريات، وتشمل:
مرضى القلب والشرايين.
المصابين بارتفاع ضغط الدم غير المسيطر عليه.
من يعانون من اضطرابات في نظم القلب.
الأشخاص الذين لديهم تاريخ سابق للجلطات أو الذبحة الصدرية.
ويشير الأطباء إلى أن لحظات الإثارة الشديدة مثل ركلات الترجيح أو تسجيل الأهداف المفاجئة قد تكون أكثر اللحظات التي تشهد ارتفاعًا في معدلات التوتر والانفعال.
علامات خطيرة يجب عدم تجاهلها
هناك مجموعة من الأعراض التي تستدعي الانتباه الفوري أثناء مشاهدة المباريات، والتي قد تشير إلى مشكلة صحية طارئة، ومنها:
ألم أو ضغط في منطقة الصدر.
ضيق في التنفس.
دوخة أو فقدان للوعي.
خفقان شديد وغير منتظم في القلب.
وفي حال ظهور أي من هذه الأعراض، يُنصح بالتوقف فورًا عن المشاهدة وطلب الرعاية الطبية دون تأخير.
نصائح لمرضى القلب أثناء مشاهدة المباريات
يؤكد الأطباء أن مرضى القلب يمكنهم متابعة المباريات، ولكن مع اتخاذ بعض الاحتياطات المهمة لتقليل المخاطر الصحية، ومن أبرزها:
الالتزام بتناول الأدوية في مواعيدها.
تجنب التدخين أثناء مشاهدة المباريات.
الحد من تناول القهوة ومشروبات الطاقة.
محاولة الحفاظ على الهدوء وتجنب الانفعال الزائد.
أخذ فترات راحة عند الشعور بالتوتر والتنفس بعمق.
كيف تستمتع بالمباريات دون مخاطر؟
ينصح الخبراء بضرورة التعامل مع مشاهدة كرة القدم كوسيلة للترفيه وليس كمصدر ضغط عصبي، مع تقليل التفاعل الانفعالي المبالغ فيه، خاصة في المباريات الحاسمة.
كما يُفضل الجلوس في بيئة هادئة، وتجنب الجدل الحاد أو التوتر الشديد أثناء المشاهدة، للحفاظ على التوازن النفسي والصحي في آن واحد.
