مخاطر انسداد الشرايين والأطعمة التى ينصح بتناولها

علامات خفية لانسداد الشرايين إليك أبرزها وإمكانية الحفاظ على صحتها بمجموعة أطعمة غنية بأحماض الأوميجا 3 الدهنية.

ووفقا لموقع “برايت سايد” تعد أبرز العلامات الخفية لانسداد الشرايين عند الرجال هى الصلع غير متوقع ووجود ألم في الساق المزمن وهو مؤشر من مؤشرات تصلب الشرايين والإصابة بتجعد في شحمة الأذن الخاص.

إليك بعض الأطعمة التى ينصح بتناولها لمرضى انسداد شرايين القلب :

-الرمان .. غنية بمواد المضادة للأكسدة التي تحمي من التجلطات الدم في الشرايين

-الفلفل الحار.. غنى بمادة الكابسنسين التى تحافظ على الشرايين ةتخفض مستويات الكوليسترول فى الدم .

-بذور الكتان .. غنيًا بحمض الفالينوليك الذى يحافظ على بقاء الشرايين مفتوحة

-الحلبة .. غنية بمادة السابونين التي تخفض نسبة الكولسترول الضار في الدم

إليك مشروب لحماية القلب والشرايين يقدمه موقع برايت سايد

مكونات المشروب :

3 ملاعق وسط من بذر كتان
ملعقة ونصف من الزنجبيل
ملعقة وسط ونصف من القرفة

طريقة تطبيق الوصفة :

اسكبي القليل من الماء المغلي على ملعقة طعام من الكمون في وعاء به 3 أكواب من الماء المغلي وتناولى كوب منه إلى كوبين على مدار اليوم وستدهشين بالنتيجة.