يقوي المناعة وينظف الكلى.. طريقة عمل عصير البقدونس بالليمون

كتب – احمد عبدالوهاب
يبحث الجميع عن طرق تقوية المناعة خلال الفترة الحالية في ظل تفشي فيروس كورونا التاجي الذي يحتاج مناعة قوية تتصدى له، ويعتبر الليمون واحد من أهم العصائر الغنية بـ فيتامين سي الذي يقوي المناعة ، لكن يمكن اضافة بعض المكونات الاخرى لليمون ليصبح أكثر صحة وفائدة للجسم ، ومن أفضل ما يمكنك اضافته لليمون هو البقدونس.
فوائد عصير البقدونس :
يعمل على تحسين عملية الهضم
يمنع انتفاخ البطن ويقلل من غازات الجسم
يحميك من حرقة المعدة
يقلل ضغط الدم المرتفع
يخلصك من روائح الفم الكريهة
البقدونس غني بالفيتامينات والعناصر الغذائية ويقوي المناعة .
يعمل على تنظيف الكلى والكبد ويحميك من الحصوات
إليكِ طريقة عمل عصير البقدونس بالليمون :

المكونات :
حزمة بقدونس طازجة
2ليمونة
كوب ماء بارد
طريقة عمل عصير البقدونس بالليمون :
في الخلاط ضيفي حزمة البقدونس وافرميها مع كمية من الماء
ضيفي عليها قطرات عصير ليمونة واحدة
قومي بتقطيع شرائح ليمونة اخرى وضعيها في الكوب
يفضل تناوله مرة في اليوم