10 فوائد لعصير الليمون اهمها علاج نزلات البرد وتقوية المناعة

عصير الليمون من اهم المشروبات التى تساعد فى علاج نزلات البرد وتقوية جهاز المناعة ،وتعتبر ثمرة الليمون بمثابة صيدلية متكاملة فى البيت ،فهى تحتوى على يحتوى على فيتامينات C الذى يقى من الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا لأنه ينشط الجهاز المناعى. كما يحتوى الليمون على فيتامين B وبعض المعادن مثل الماغنسيوم والبوتاسيوم وبعض الألياف والمواد المضادة للأكسدة.
– اما أفضل طريقة للاستفادة من عصير الليمون فهى عصر نصف ليمونة فقط على كوب من الماء الدافئ أو ماء الحنفية، وليس الساخن أو البارد لأن المياه الساخنة قد تؤثر على المواد الفعالة فى الليمونة أما المياه المثلجة فالجسم يأخذ وقتا أكبر لهضم وامتصاص الليمون.
– كما ان افضل وقت لتناول عصير الليمون هو الصباح على الريق لإعطاء حيوية للجسم فى بداية اليوم.
واليك فوائد عصير الليمون كاملة:
1- ثمرة الليمون فعالة فى محاربة الامراض المرتبطة بالعدوى وخاصة عدوى الجهاز التنفسى فهو يذيب البلغم والمخاط المتراكم بالجهاز التنفسى ويوسع الشعب الهوائية ويحسن التنفس مما يساعد على دخول المزيد من الأكسيجين اللازم لكل العمليات الحيوية بالجسم وتخليص الجسم من ثانى أكسيد الكربون
2- شرب عصير الليمون مفيد لمرضي القلب لانه غني بالبوتاسيوم .
3- مهدئ طبيعي فهو يحسن الحالة المزاجية لاحتوائه على البوتاسيوم والماغنسيوم ويقى من حالات الاكتئاب ويزيد من القدرات الذهنية والتركيز مما يساهم فى زيادة تركيز وقدرة تحصيل أبناءنا فى المدارس والجامعات
4- يوضع عصير الليمون علي لدغة النحل او الدبور لتخفيف الآلام .
5- يوقف نزيف الدم .
6- شرب مزيج من الليمون وزيت الزيتون مع زهور البابونج يساعد في تفتتيت الحصوات المرارية .
7- عصير الليمون مضاد للاكسدة ويقوى جهاز المناعة لجسم الإنسان .
8- عصير الليمون يقوي الشعر ويمنع القشرة ويذيب الدهون ويرفع المعنويات ويشرح الصدر بمجرد شم رائحته .
9- عصير الليمون مع ماء ساخن ينشط الكليتين لتتخلص من انحباس السوائل فى الجسم .
10- عصير الليمون مضاد للبكتريا والفيروسات فهو يطهر الحلق ،ويمنع أمراض الجهاز التنفسى العلوى كما يطهر المجارى البولية من الالتهابات البكتيرية وهو بحق صيدليية ربانية من الخالق جل جلاله.