5 نصائح يقدمها استشارى حساسية لمرضى الجيوب الانفية

قدم الدكتور أمجد الحداد استشاري الحساسية و المناعة وعضو الجمعية المصرية لحساسية و مناعة الأطفال 5نصائح هامة لمرضى الجيوب الانفية خاصة فى ظل احتمالات الرياح المحملة بالاتربة،وقال الحداد من خلال موقع صحتك24 ان هناك 5خطوات بسيطة يجب على مريض الجيوب الأنفية اتباعها لتخفيف الاختقان:

1- استنشق بخار الماء، لأن البخار يعمل على ترطيب المخاط فى الأنف وتخفيف أعراض الاحتقان

2-غسل الأنف بالماء المالح الدافئ، يساعد على تخفيف أعراض احتقان الجيوب الأنفية، ويقلل من تأثير المهيجات مثل: الغبار والتلوث والعطور.

3- ابتعد عن دخان السجائر، حيث يمكن أن تزيد السجائر والتدخين السلبي من خطر إصابتك بالتهاب الجيوب المزمن،

4- أغلق الشبابيك والأبواب جيداً، لتقليل الأتربة التى تسبب تهيج الجيوب الأنفية

5- يُفضل عدم الخروج فى هذا الجو، وإذا اضطررت ارتدى كمامة على أنفك.
كما اكد ان شرب الكثير من المياه يساعد على ترطيب الجيوب الأنفية.

وبالنسبة لمريض حساسية الصدر نصح الدكتور امجد الحداد بإستخدام البخاخة لتسهيل التنفس للانف والصدر، وارتداء ملابس قطنية،كما نصح بتناول سوائل دافئة وغلق النوافذ لمنع تسرب الاتربة ،كما اكد على عدم مغادرة المنزل لمرضى حساسية الصدر الا للضرورة .