دراسة: الابتسامة يمكن أن تخدع عقلك ليصبح أكثر إيجابية

تؤكد الأبحاث الرائدة من جامعة جنوب أستراليا أن الابتسامة يمكن أن تخدع عقلك ليصبح أكثر إيجابية ، ببساطة عن طريق تحريك عضلات وجهك.

مع دخول العالم في أزمة وسط COVID-19 ، والارتفاع المقلق للقلق والاكتئاب في أستراليا وحول العالم ، لا يمكن أن تكون النتائج في الوقت المناسب وفقا لmedicalxpress

قيمت الدراسة ، التي نُشرت في مجلة علم النفس التجريبي ، تأثير الابتسامة الخفية على إدراك تعابير الوجه والجسم. في كلا السيناريوهين ، ابتسم المشاركون وهم يمسكون بقلم بين أسنانهم ، مما يجبر عضلات وجههم على تكرار حركة الابتسامة.

وجد البحث أن نشاط عضلات الوجه لا يغير فقط التعرف على تعابير الوجه ولكن أيضًا تعبيرات الجسم ، حيث يولد كلاهما مشاعر إيجابية أكثر .

يقول الباحث الرئيسي وخبير الإدراك البشري والاصطناعي ، الدكتور فرناندو مارموليجو-راموس من UniSA ، إن هذا الاكتشاف يحتوي على رؤى مهمة للصحة العقلية .

تقول الدكتورة مارموليجو راموس: “عندما تقول عضلاتك أنك سعيد ، فمن المرجح أن ترى العالم من حولك بطريقة إيجابية”.

“وجدنا في بحثنا أنه عندما تتدرب على الابتسام بقوة ، فإنها تحفز اللوزة – المركز العاطفي للدماغ – التي تطلق الناقلات العصبية لتشجيع الحالة الإيجابية عاطفيًا. بالنسبة للصحة العقلية ، فإن هذا له آثار مثيرة للاهتمام. إذا تمكنا من خداع الدماغ في إدراك المنبهات على أنها “سعيدة” ، يمكننا إذن استخدام هذه الآلية للمساعدة في تعزيز الصحة العقلية “.

قامت الدراسة بتكرار نتائج تجربة الابتسامة “السرية” من خلال تقييم كيفية تفسير الناس لمجموعة من تعابير الوجه (من العبوس إلى الابتسامات) باستخدام آلية القلم في الأسنان. ثم وسعت هذا باستخدام الصور المتحركة ذات النقاط الضوئية (من مقاطع فيديو المشي الحزينة إلى مقاطع فيديو المشي السعيدة) كمحفزات بصرية.

تقول الدكتورة مارموليجو راموس إن هناك علاقة قوية بين الفعل والإدراك.

تقول الدكتورة مارموليجو راموس: “باختصار ، تتشابك الأنظمة الإدراكية والحركية عندما نعالج المنبهات عاطفيًا”.

“قد يكون لأسلوب” التزييف “حتى تتمكن من تحقيقه مصداقية أكبر مما نتوقع”.