يُعتبر البوتاسيوم من المعادن الحيوية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على توازن ضغط الدم، ودعم وظائف العضلات، وتنظيم إيقاع القلب. ورغم أن الاحتياج اليومي يُغطّى غالبًا من خلال الغذاء، فإن اللجوء إلى المكملات دون إشراف طبي — خاصة لدى مرضى الكلى أو من يتناولون أدوية معينة — قد يعرّض الشخص لمضاعفات خطيرة.
فرط بوتاسيوم الدم
بحسب ما أورده موقع Health and Me، فإن ارتفاع مستوى البوتاسيوم في الدم عن المعدل الطبيعي يُعرف باسم “فرط بوتاسيوم الدم”. وغالبًا لا تظهر أعراض واضحة في البداية، ما يجعل الحالة أكثر خطورة لعدم اكتشافها مبكرًا.
لكن عند ارتفاع النسبة بشكل ملحوظ أو سريع، قد تظهر أعراض مثل:
ضعف أو تنميل في العضلات
الغثيان
خفقان القلب
ألم في الصدر
ضيق في التنفس
وفي الحالات الشديدة، قد تتطلب الحالة تدخلًا طبيًا عاجلًا نظرًا لتأثيرها المباشر على القلب.
اضطرابات نظم القلب
يلعب البوتاسيوم دورًا أساسيًا في تنظيم الإشارات الكهربائية المسؤولة عن انقباض عضلة القلب. وعند ارتفاع مستواه بصورة مفرطة، قد يحدث خلل في هذا التوازن، مما يؤدي إلى اضطراب في نظم القلب (عدم انتظام ضربات القلب)، وهي حالة قد تكون خطيرة إذا لم تُعالج سريعًا.
مشكلات بالجهاز الهضمي
قد تسبب مكملات البوتاسيوم الفموية بعض الأعراض الجانبية مثل:
آلام المعدة
الغثيان أو القيء
الإسهال
ولتقليل هذه الأعراض، يُنصح بتناول الجرعة مع الطعام وكوب كامل من الماء، وتجنب الاستلقاء مباشرة بعد تناولها. كما يجب الالتزام بتعليمات الاستخدام بدقة، إذ ينبغي بلع بعض الأقراص كاملة دون كسرها أو مضغها لتفادي تهيج الجهاز الهضمي.
نصيحة مهمة: لا ينبغي تناول مكملات البوتاسيوم إلا بعد استشارة الطبيب، خاصة لمن يعانون من أمراض الكلى أو يتناولون أدوية تؤثر على مستواه في الدم، لتجنب أي مضاعفات محتملة.
