وصفة بلدي
-
الجبنة الرومي للأطفال والكبار.. فوائد غذائية وأضرار يجب الانتباه إليها
تحتل الجبنة الرومي مكانة مميزة على المائدة المصرية، خاصة خلال وجبة الإفطار، ويعتمد عليها كثير من الأسر في إعداد السندوتشات…
تابع المزيد » -
فوائد الزعتر.. عشبة طبيعية قد تساعد في مقاومة العدوى
يُعرف الزعتر كواحد من أشهر الأعشاب المستخدمة في الطهي، بفضل نكهته ورائحته المميزتين، لكنه ارتبط أيضًا منذ سنوات باستخدامات تقليدية…
تابع المزيد » -
أعشاب دافئة لتهدئة أعراض نزلات البرد.. الزنجبيل والبابونج أبرزها
مع انخفاض درجات الحرارة وتقلبات الطقس خلال فصل الخريف، تزداد فرص الإصابة بنزلات البرد، التي قد تظهر في صورة احتقان…
تابع المزيد » -
أطعمة تدعم إنتاج الكولاجين في الجسم.. مرق العظام أبرزها
يُعد الكولاجين من أهم البروتينات الموجودة في الجسم، إذ يدخل في تكوين الجلد والعظام والأوتار والأربطة والغضاريف. ومع التقدم في…
تابع المزيد » -
6 منتجات ألبان قد تساعد في دعم صحة القلب وضغط الدم.. منها الحليب والزبادي
قد يظن البعض أن منتجات الألبان غير مناسبة لمن يعانون من ارتفاع ضغط الدم، لكن اختيار الأنواع المناسبة منها يمكن…
تابع المزيد » -
حكة وسعال وبحة في الصوت.. 7 نصائح للوقاية من التهاب الحلق في أكتوبر
مع بداية شهر أكتوبر وتقلب درجات الحرارة بين الصباح والمساء، قد يزداد تعرض الحلق للهواء الجاف والغبار وملوثات الهواء، ما…
تابع المزيد » -
القهوة السوداء أم الشاي الأخضر.. أيهما أفضل لمرضى السكري وإنقاص الوزن؟
يبحث كثيرون عن مشروبات يمكن أن تساعدهم في التحكم في الوزن والحفاظ على مستويات سكر الدم، وتأتي القهوة السوداء والشاي…
تابع المزيد » -
10 أطعمة تدعم صحة القلب وتساعد على تحسين الكوليسترول
تعد التغذية من العوامل المهمة في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية، إذ يمكن أن يساهم اختيار الأطعمة الغنية بالألياف…
تابع المزيد » -
شوربة الخضروات والدجاج.. 5 وصفات دافئة مناسبة للخريف
مع انخفاض درجات الحرارة تدريجيًا خلال فصل الخريف، تبحث الأسر عن أكلات تمنح الشعور بالدفء وتكون في الوقت نفسه سهلة…
تابع المزيد » -
أطعمة غنية بفيتامين C لدعم المناعة في موسم العدوى
مع بداية الخريف وتغير درجات الحرارة، يزداد الاهتمام بتقوية المناعة والحفاظ على صحة الجسم، خاصة مع عودة الدراسة وزيادة الاختلاط…
تابع المزيد »