-
اهم الأخبار
أطعمة لا تتناوليها قبل النوم.. 9 أكلات قد تؤثر على نومك
بعد يوم طويل، قد ترغبين في تناول وجبة أو مشروب قبل التوجه إلى السرير، لكن اختيار ما تتناولينه في الساعات الأخيرة من اليوم قد يؤثر في شعورك بالراحة وجودة النوم. وتختلف استجابة الجسم للأطعمة والمشروبات…
-
-
-
-
-
اهم الأخبار
بداية العام الدراسي.. 7 نصائح تساعد طفلك على حب المدرسة
مع بداية العام الدراسي، تبدأ الأسر في تجهيز المستلزمات المدرسية والملابس والكتب، إلى جانب الاستعداد لتغيير نظام اليوم والالتزام بمواعيد الاستيقاظ والنوم والواجبات الدراسية. لكن استعداد الطفل للمدرسة لا يقتصر على الجوانب المادية، إذ يحتاج…
-
-
-
-
