-
اهم الأخبار
7 أنواع من الأرق.. اضطرابات نوم تختلف في الأسباب والأعراض
الأرق لا يقتصر على صعوبة النوم فقط، بل يتجلى بأشكال متعددة تختلف من شخص لآخر. بعض الأشخاص يواجهون صعوبة في الاستغراق في النوم، بينما يعاني آخرون من الاستيقاظ المتكرر أو الاستيقاظ المبكر دون القدرة على…
-
-
-
-
-
اهم الأخبار
مشاكل صحية شائعة بعد الولادة يجب على الأمهات معرفتها
الولادة ليست نهاية الحمل فقط، بل بداية فترة تعافي مهمة للأم. خلال الأشهر التي تلي الولادة، تواجه النساء تغيرات جسدية وهرمونية كبيرة، وفقدان دم، ومتطلبات الرضاعة الطبيعية، واضطرابات النوم، بالإضافة إلى التكيف النفسي. نتيجة لذلك،…
-
-
-
-
