أخصائي تغذية

هل المانجو ترفع السكر والأملاح؟ أخصائي تغذية يحسم الجدل

تعد المانجو من أشهر فواكه الصيف وأكثرها شعبية، بفضل مذاقها الحلو وقيمتها الغذائية، إلا أن كثيرين يتساءلون: هل المانجو ترفع…

تابع المزيد »

هل يساعد الكمون على إنقاص الوزن؟.. أخصائي تغذية يوضح الحقيقة

يُعد الكمون من أشهر التوابل المستخدمة في المطابخ حول العالم، إذ يمنح الأطعمة نكهة ورائحة مميزتين، كما استُخدم منذ القدم…

تابع المزيد »

هل الآيس كريم يسبب التهاب الحلق؟.. أخصائي تغذية يحسم الجدل ويكشف أفضل الأنواع

يُعد الآيس كريم من أكثر الحلويات ارتباطًا بفصل الصيف، إذ يقبل عليه الكبار والصغار بفضل مذاقه المنعش وقدرته على التخفيف…

تابع المزيد »

لماذا يزداد الصداع في الصيف؟.. أخصائي تغذية يوضح الأسباب وطرق الوقاية

يعاني كثير من الأشخاص من تكرار نوبات الصداع خلال فصل الصيف، خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة الشعور بالإجهاد والتعب،…

تابع المزيد »

أخصائي تغذية يحذر: قلة النوم تؤثر على الدماغ بنفس تأثير الكحول

أصبحت قلة النوم والسهر من العادات الشائعة في العصر الحالي، سواء بين الكبار أو الصغار، في ظل الانتشار الواسع لوسائل…

تابع المزيد »