أخصائي تغذية

لماذا يزداد الصداع في الصيف؟.. أخصائي تغذية يوضح الأسباب وطرق الوقاية

يعاني كثير من الأشخاص من تكرار نوبات الصداع خلال فصل الصيف، خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة الشعور بالإجهاد والتعب،…

تابع المزيد »

أخصائي تغذية يحذر: قلة النوم تؤثر على الدماغ بنفس تأثير الكحول

أصبحت قلة النوم والسهر من العادات الشائعة في العصر الحالي، سواء بين الكبار أو الصغار، في ظل الانتشار الواسع لوسائل…

تابع المزيد »