الطلاب

الإفطار الصحي صباح الامتحان: سر التركيز والأداء الذهني المثالي للطلاب

مع اقتراب موسم الامتحانات، يواجه العديد من الطلاب صعوبة في الحفاظ على تركيزهم وطاقتهم خلال أوقات المذاكرة وأثناء أداء الاختبارات،…

تابع المزيد »

أطعمة تساعد الطلاب على التركيز صباح الامتحان.. تجنبوا هذه الوجبات

يعتبر صباح يوم الامتحان من أكثر الأوقات التي يشعر فيها الطلاب بالتوتر والقلق، لذلك يحتاج الجسم والعقل إلى طاقة متوازنة…

تابع المزيد »

مشروبات طبيعية بديلة للمنبهات للطلاب خلال فترة الامتحانات

مع اقتراب موسم الامتحانات، يزداد اعتماد الطلاب على المنبهات مثل القهوة والشاي بهدف زيادة التركيز ومقاومة النعاس، إلا أن الإفراط…

تابع المزيد »

خبيرة تغذية توضح مواصفات “لانش بوكس” صحي للطلاب.. بدائل بسيطة تعزز التركيز والنمو

أكدت الدكتورة هدى مسعود، استشاري التغذية بالمعهد القومي للتغذية، أهمية إعداد وجبة مدرسية متكاملة أو ما يُعرف بـ“اللانش بوكس”، لما…

تابع المزيد »