اهم الأخبار

التوت الأزرق أم الموز.. أيهما أفضل لتعزيز مستويات الطاقة؟

يُعد التوت الأزرق والموز من الفواكه الشائعة التي يمكن أن تكون متوفرة في المنزل، وكلاهما يوفر الكربوهيدرات والسكريات الطبيعية التي…

تابع المزيد »

نصائح للتعامل مع الجوع الليلي.. كيف تتجنبين الأكل العشوائي؟

تتميز السهرات الصيفية بأجواء مختلفة، فمع ارتفاع درجات الحرارة وطول ساعات النهار، تميل كثير من العائلات إلى السهر حتى وقت…

تابع المزيد »

جراحة دقيقة بمستشفى زايد التخصصي تنقذ سيدة من الشلل الرباعي

كتب هشام الهلوتى نجح فريق طبي متخصص بمستشفى الشيخ زايد التخصصي بمحافظة الجيزة في إجراء جراحة دقيقة لاستئصال ورم من…

تابع المزيد »

أفضل الفواكه لمرضى السكري.. خيارات مفيدة وأخرى يجب الحذر منها

يستطيع مريض السكري تناول الفاكهة ضمن نظامه الغذائي، فهي مصدر مهم للألياف والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. لكن لأن الفواكه تحتوي…

تابع المزيد »

وصفات طبيعية لتساقط الشعر.. هل تساعد الأعشاب في علاج الفراغات؟

تظهر فراغات الشعر في مقدمة الرأس لدى بعض السيدات نتيجة عوامل متعددة، من بينها التقدم في العمر والعوامل الوراثية والتغيرات…

تابع المزيد »

طرق استعادة نعومة البشرة بعد السباحة.. خطوات بسيطة في الصيف

مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، تصبح السباحة من الأنشطة المفضلة لدى كثير من السيدات، سواء في حمامات السباحة…

تابع المزيد »

الصحة تطلق المرحلة الثانية من برنامج تأهيل الأطباء المكلفين بوحدات الرعاية الأساسية

كتب – هشام الهلوتي أعلنت وزارة الصحة والسكان انطلاق المرحلة الثانية من برنامج «التدريب على المهارات الشخصية» الذي تنفذه الأكاديمية…

تابع المزيد »

أطعمة تساعد على الشعور بالشبع في الصيف.. خيارات خفيفة ومغذية

مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، قد تتغير الشهية والعادات الغذائية، فيميل البعض إلى تناول وجبات خفيفة ومتكررة، بينما…

تابع المزيد »