اهم الأخبار
-
البيض المقلي أم المسلوق.. أيهما أفضل للصحة؟
يُعد البيض من أكثر الأطعمة شعبية حول العالم، فهو عنصر أساسي على مائدة الإفطار والعشاء، كما يدخل في إعداد العديد…
تابع المزيد » -
عادات صباحية تحسن مزاجك طوال اليوم.. خطوات بسيطة لتعزيز الطاقة والتوازن النفسي
تلعب الدقائق الأولى من الصباح دورًا مهمًا في تحديد الحالة النفسية والمزاجية لبقية اليوم. فطريقة بدء اليوم قد تؤثر بشكل…
تابع المزيد » -
أطعمة تعوض الأملاح المفقودة في الصيف.. احمِ جسمك من الجفاف والإرهاق
مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف وزيادة معدلات التعرق، يفقد الجسم كميات كبيرة من السوائل والأملاح المعدنية الضرورية للحفاظ…
تابع المزيد » -
روتين أسبوعي للحفاظ على صحة الشعر في الصيف.. خطوات بسيطة لشعر قوي ولامع
مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يتعرض الشعر للعديد من العوامل التي تؤثر على صحته وحيويته، مثل أشعة الشمس…
تابع المزيد » -
نصائح صحية للمرأة بعد انقطاع الطمث.. خطوات مهمة للحفاظ على الصحة والحيوية
تمر المرأة خلال مرحلة انقطاع الطمث بتغيرات جسدية ونفسية طبيعية نتيجة انخفاض مستويات هرموني الإستروجين والبروجستيرون، وهي مرحلة تحدث غالبًا…
تابع المزيد » -
وزير الصحة يشدد على الجاهزية الكاملة لتشغيل التأمين الصحي الشامل بالمنيا
عقد الدكتور خالد عبدالغفار، وزير الصحة والسكان، اجتماعاً موسعاً لمتابعة آخر التطورات والتجهيزات الخاصة بالتشغيل التجريبي لمنظومة التأمين الصحي الشامل…
تابع المزيد » -
طرق التعامل مع ملل الأبناء خلال الإجازة الصيفية بذكاء
مع بداية الإجازة الصيفية يشعر الأطفال بالحماس بسبب توقف الدراسة والواجبات، لكن هذا الحماس قد يتحول سريعًا إلى ملل وضجر،…
تابع المزيد » -
وصفات طبيعية لتخفيف آثار الشمس على البشرة في الصيف
مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف وزيادة التعرض لأشعة الشمس، تعاني الكثير من النساء من مشكلات جلدية مثل الاحمرار،…
تابع المزيد » -
التسنين عند الأطفال.. الأعراض الحقيقية وطرق تخفيف الألم بأمان
تُعد مرحلة التسنين من أبرز المراحل التي يمر بها الطفل خلال سنواته الأولى، وغالبًا ما تكون مصدر قلق للأمهات بسبب…
تابع المزيد » -
أسباب الجلطات فى أى عمر وكيف نتجنبها
كشف الدكتور جمال شعبان، أستاذ وعميد معهد القلب الأسبق، عن أسباب توقف القلب والجلطات لشباب في العشرينيات أو الثلاثينيات، حيث…
تابع المزيد »