تعد الفاهكة من أهم العناصر التي تفيد الجسم، منها الكاكا التي تتميز بسعراتها الحرارية المنخفضة، وهي من أكثر الفواكه الغنية بفيتاميني “أ “و “سى ” والمنجنيز والألياف الغذائية وقليلة في المحتوى الدُهنى.
• فوائد تناول الكاكا
– تقوى المناعة وتنقى الجسم من السموم .
– تحافظ على صحة العين.
– رفع كفاءة الجهاز الهضمى بشكل ملحوظ.
– الوقاية من السرطانات وخفض الدهون الضارة وسلامة الغدة الدرقية.
– الحفاظ على صحة القلب؛ لاحتوائها على مادة البكتين فتقي من أمراض القلب والشرايين التاجية و تخفض الكولسترول .
– تمنع الامساك وتتحلل فى الأمعاء إلى أحماض دهنيه تغذي البكتيريا النافعة.
