كتب – احمد عبدالوهاب
يستعد الجميع لصوم شهر رمضان المقرر غدا الجمعة، في ظل مخاوف من فيروس كورونا التاجي، ويحتاج الجسم خلال شهر رمضان تغذية صحية لتعويض فترة الصيام وتقوية المناعة كي يستطيع الجسم مواجهة أي عدوى أو فيروس.
هناك العديد من الأطعمة والمشروبات التي تقوي المناعة بشكل فعال، ويحتاجها الجسم خلال شهر رمضان بشكل خاص، لذا يجب أن يتم تناول مثل هذه المشروبات الصحية بشكل يومي بعد الإفطار طوال شهر رمضان لتقوية مناعة الجسم ومنها مشروب الجنزبيل بالليمون والعسل الذي نصح به موقع هيلث لاين ضمن اقوى مشروبات المناعة.
طريقة عمل مشروب الجنزبيل لرفع المناعة: اعدي كوب من الجنزبيل الساخن ثم ضيفي له ملعقة من العسل الأبيض ثم عصير ليمونة ونقلبه جيدا وتناوله يوميا بعد الإفطار خلال شهر رمضان.
الرابط المختصر -صحتك 24:
