توقف عنها.. 6 عادات يومية تدمر صحة الأسنان

كتب – احمد عبدالوهاب

يهتم الجميع بنظافة الأسنان وتبييضها ورغم ذلك فإن البعض يتبع بعض العادات اليومية غير الصحيحة تسبب مشاكل بصحة الاسنان سواء طريقة التنظيف أو محاولات التبييض المنزلية .

كشف موقع brightside عن 6 عادات نفعلها بشكل يومي تدمر صحة الأسنان مع مرور الوقت وهي :

1-تجنب تناول الطعام أو شرب المشروبات بعد غسل الأسنان مباشرة.

2-لا تقم بتنظيف أسنانك مباشرة بعد الطعام بل انتظر لمدة نصف ساعة خاصة إذا كنت تناولت أطعمة حمضية.

3-استخدام نفس الفرشاة لفترة طويلة ، فهذه عادة غير صحية ويجب تغيير الفرشاة كل ثلاثة أشهر.

4- إهمال رائحة الفم الكريهة فهي إشارة إلى عدم نظافة الفم والتهاب اللثة.

5- غسل الأسنان لدقائق طويلة ، بل اكتفي بتفريش اسنانك لمدة نصف دقيقة فقط .

6- استخدام بيكربونات الصوديوم في تبييض الأسنان بشكل مفرط فهي مدمرة و تقضي على طبقة المينا.