كشفت دراسة علمية أن تناول الفيتامينات المتعددة بشكل يومي قد يساهم في إبطاء عملية شيخوخة الجسم، خاصة لدى كبار السن.
وذلك في خطوة قد تدعم مفهوم الشيخوخة الصحية وتحسين جودة الحياة مع التقدم في العمر.
تناول الفيتامينات المتعددة يوميًا قد يبطئ شيخوخة الجسم
وحسب ما نشرته صحيفة ديلي ميل البريطانية، وجد الباحثون أن الأشخاص الذين تناولوا مكملات الفيتامينات المتعددة يوميًا لمدة عامين أظهروا تباطؤًا في الشيخوخة على المستوى الخلوي، وهو تأثير يعادل تقليل العمر البيولوجي بنحو أربعة أشهر تقريبًا مقارنةً بمن لم يتناولوها.
وأشار العلماء إلى أنه مع التقدم في العمر تتعرض الخلايا تدريجيًا للتلف وتفرز مواد كيميائية مسببة للالتهاب، كما تقل قدرة الجسم على إصلاح الأنسجة المتضررة، وهو ما يزيد بمرور الوقت من احتمالات الإصابة بأمراض مزمنة مثل السرطان والخرف وأمراض القلب، وهي حالات ترتفع معدلاتها عادةً بعد منتصف العمر.
مؤشرات الشيخوخة
وأظهرت النتائج، المنشورة في مجلة Nature Medicine، أن المشاركين الذين تناولوا الفيتامينات المتعددة سجلوا تباطؤًا في مؤشرات الشيخوخة عبر 5 مقاييس مختلفة مقارنةً بمن تناولوا دواءً وهميًا، وكان التأثير أكثر وضوحًا لدى الأشخاص الذين كانت أجسامهم تتقدم في العمر بيولوجيًا بوتيرة أسرع من عمرهم الفعلي عند بداية الدراسة.
وأُجريت الدراسة بقيادة باحثين من مستشفى ماساتشوستس العام بريجهام، اعتمادًا على بيانات تجربة COSMOS الأمريكية التي تبحث في التأثيرات الصحية للمكملات الغذائية، وأوضح العلماء أن النتائج تشير إلى أن الفيتامينات المتعددة قد تمثل وسيلة بسيطة ومتاحة لدعم الشيخوخة الصحية، رغم أن الفوائد المسجلة كانت محدودة نسبيًا.
وتحتوي الفيتامينات المتعددة عادةً على مجموعة من العناصر الغذائية مثل الفيتامينات A وC وD وE وفيتامينات B، إلى جانب معادن مثل الزنك والمغنيسيوم والحديد، والتي تساعد في تعويض النقص الغذائي لدى بعض الأشخاص.
وقال الباحث الرئيسي في الدراسة، هوارد سيسو، إن هناك اهتمامًا متزايدًا في الأوساط العلمية بإيجاد طرق لا تساعد فقط على إطالة العمر، بل أيضًا على تحسين جودة الحياة مع التقدم في السن، موضحًا أن كثيرًا من الأشخاص يتناولون الفيتامينات المتعددة دون معرفة فوائدها الصحية المحتملة، مُشيرًا إلى أن هذه النتائج تفتح المجال أمام المزيد من الأبحاث حول التدخلات البسيطة والآمنة التي قد تسهم في تعزيز الشيخوخة الصحية
