سلامتك
-
خطوات عملية لزيادة نسبة البروتين في طعامك بسهولة
البروتين ليس مهمًا فقط لبناء العضلات، بل يلعب دورًا أساسيًا في تكوين الإنزيمات والهرمونات، دعم المناعة، والحفاظ على الشبع لفترات…
تابع المزيد » -
الانتفاخ أبرزها.. علامات قد تدل على الالتهاب المزمن
الالتهاب قصير الأمد يساعد الجسم على محاربة العدوى والشفاء، لكن الالتهاب المزمن قد يؤثر سلبًا على الصحة العامة مع مرور…
تابع المزيد » -
العطش المستمر.. متى يصبح علامة تحذيرية؟
العطش الطبيعي هو استجابة فسيولوجية تحافظ على توازن السوائل في الجسم. لكن العطش المفرط المستمر، حتى بعد شرب الماء، قد…
تابع المزيد » -
إرشادات هامة لمرضى ضغط الدم خلال الحج
مع المجهود البدني الكبير والزحام وارتفاع درجات الحرارة خلال الحج، يحتاج مرضى ضغط الدم إلى اتباع بعض الاحتياطات للحفاظ على…
تابع المزيد » -
المانجو ومستوى السكر: ماذا يحدث للجسم عند تناولها بانتظام؟
رغم مذاقها الحلو واحتوائها على نسب مرتفعة من السكريات الطبيعية، لا تسبب المانجو بالضرورة ارتفاعًا حادًا في مستوى السكر بالدم…
تابع المزيد » -
الصحة: 17.8 مليون مواطن استفادوا من مبادرة الكشف المبكر عن الأورام السرطانية
أعلنت وزارة الصحة والسكان، تقديم خدمات مبادرة رئيس الجمهورية للكشف المبكر عن الأورام السرطانية (الرئة والبروستاتا والقولون وعنق الرحم) لأكثر…
تابع المزيد » -
عادات يومية تضعف صحة الأمعاء وتؤثر على الهضم والمناعة
الأمعاء لا تقتصر وظيفتها على هضم الطعام فقط، بل ترتبط أيضًا بالمناعة، والطاقة، والمزاج، وصحة الجلد، والتمثيل الغذائي. يعيش داخل…
تابع المزيد » -
تناول الفيتامينات معًا: تعرف على التركيبات التي قد تقلل فعاليتها
كشف تقرير صحي لموقع GoodHousekeeping أن تناول بعض الفيتامينات والمكملات الغذائية معًا ليس دائمًا مفيدًا كما يظن البعض، فقد يؤدي…
تابع المزيد » -
هانتا وكورونا وسارس: لماذا أطلق العلماء هذه الأسماء على الفيروسات؟
أوضحت تقارير طبية من Mayo Clinic وBritannica أن أسماء الفيروسات لا تُختار عشوائيًا، بل تخضع لقواعد علمية تعتمد على شكل…
تابع المزيد » -
أخطاء شائعة أثناء محاولة إنقاص الوزن وتأثيرها على الجسم
غالبًا ما تبدأ رحلة فقدان الوزن بخطوات متطرفة ومفاجئة، مثل حذف الأرز تمامًا، تقليل الخبز إلى الحد الأدنى، أو الامتناع…
تابع المزيد »