شوف الفوائد.. مزج قشور القمح الردة مع الزبادي وتناولها قبل الطعام بنصف ساعة

كتب – احمد عبدالوهاب
قدم الدكتور خالد يوسف ، خبير التغذية، عبر صفحته الشخصية على موقع التواصل الاجتماعى الفيسبوك، فوائد الردة.

1-لأصحاب التهاب القولون
2- لمرضى السمنة والشهية الزائدة.
3-لأصحاب البطن الكبيرة
4-للمصابين بمرض السكر
فقط ملعقتين كبيرتين من قشور القمح يوميا..
– تخلصك من الفضلات المتراكمة في القولون منذ سنين
– تعمل على خفض كوليسترول الدم والدهون الثلاثية.
– تعمل على امتصاص الماء الزائد في الامعاء
– تخلص الجسم من الغازات ..
– تعمل على تنظيم عملية الهضم
– تعمل على تنظيم السكر ….
-تشعر بالنشاط طول اليوم .
– تشعر بالشبع وتقليل كمية الاكل
– تساعد في إنقاص الوزن ..

طريقة الاستعمال ..
قم بمزج قشور القمح الردة مع الزبادي .. يفضّل تناولها قبل الإفطار والغذاء بنصف ساعة .