تمثل لحظة عودة الطفل من المدرسة إلى المنزل فرصة مهمة للحفاظ على صحته وسلامته، خاصة بعد يوم طويل من الدراسة والأنشطة والتفاعل المباشر مع زملائه، ما قد يعرضه للعديد من الجراثيم والبكتيريا، إلى جانب احتمالية تعرضه لمواقف أو احتكاكات تؤثر على حالته النفسية والجسدية.
وتغفل بعض الأمهات عن أهمية اتباع مجموعة من الخطوات البسيطة فور عودة الطفل إلى المنزل، لذلك نستعرض أبرز إجراءات النظافة والسلامة التي يمكن تحويلها إلى روتين يومي لحماية الطفل.
أولًا.. روتين النظافة والتعقيم
تغيير الحذاء والملابس فور الوصول:
يفضل منع الطفل من التجول بحذائه المدرسي داخل المنزل، مع تغيير ملابس المدرسة ووضعها في سلة الغسيل، لتقليل انتقال الأتربة والجراثيم التي قد تعلق بالملابس والحذاء أثناء وجوده في المدرسة أو الحافلة.
غسل اليدين والوجه بالماء والصابون:
يجب تدريب الطفل على غسل يديه جيدًا بالماء والصابون لمدة لا تقل عن 20 ثانية، مع غسل الوجه وتغيير الجوارب، للمساعدة في الحد من انتقال العدوى والحفاظ على النظافة الشخصية.
تنظيف الأدوات المدرسية:
ينبغي تفريغ صندوق الطعام وزجاجة المياه وتنظيفهما يوميًا بالماء والصابون، إلى جانب تنظيف الحقيبة والمقلمة بصورة دورية، وفقًا للخامة وتعليمات التنظيف المناسبة لكل منهما.
ثانيًا.. الاهتمام بالسلامة الجسدية والنفسية
الاطمئنان على جسد الطفل:
يمكن للأم ملاحظة أي خدوش أو كدمات أو علامات لدغات أثناء تغيير الطفل لملابسه، مع التعامل مع أي إصابة في وقت مبكر ومحاولة معرفة سببها بطريقة هادئة ومناسبة لعمر الطفل.
فتح حوار هادئ مع الطفل:
من الأفضل تجنب تحويل لحظة العودة من المدرسة إلى جلسة تحقيق مليئة بالأسئلة. امنحي الطفل بعض الوقت للاسترخاء، ثم ابدئي حوارًا بسيطًا باستخدام أسئلة مفتوحة، مثل: «إيه أكتر حاجة فرحتك النهارده؟» أو «هل في حاجة ضايقتك؟».
ويساعد هذا الأسلوب على تشجيع الطفل على الحديث، وقد يكشف مبكرًا عن تعرضه للتنمر أو المضايقات أو أي مشكلة داخل المدرسة.
وجبة متوازنة بعد العودة
بعد يوم دراسي طويل، يحتاج الطفل إلى تعويض السوائل والطاقة. لذلك يمكن تقديم الماء أولًا، ثم وجبة غذائية متوازنة تحتوي على مصادر للبروتين والخضراوات وغيرها من العناصر الغذائية المناسبة لعمره، لمساعدته على استعادة نشاطه.
احذري هذه الأخطاء بعد عودة الطفل من المدرسة
هناك بعض العادات التي يفضل تجنبها، ومنها:
جلوس الطفل بملابس المدرسة على السرير أو الأريكة: فقد تسهم الملابس والأحذية في نقل الأتربة والملوثات إلى الأسطح المنزلية، لذلك يفضل تغييرها قبل الاسترخاء في المنزل.
الإفراط في تقديم الحلويات فور العودة: قد تؤثر السكريات على شهية الطفل وتجعله أقل إقبالًا على تناول وجبة غذائية متوازنة.
تجاهل التغيرات المفاجئة في سلوك الطفل: مثل الخمول غير المعتاد، أو العصبية الزائدة، أو الانعزال، أو رفض الحديث عن المدرسة؛ فقد تكون هذه التغيرات إشارات تستدعي الانتباه والتحدث مع الطفل بهدوء لمعرفة ما يمر به.
روتين بسيط.. حماية أكبر
ولا يحتاج الحفاظ على صحة الطفل بعد عودته من المدرسة إلى إجراءات معقدة، بل يمكن لروتين يومي بسيط يجمع بين النظافة الشخصية، وتنظيف الأدوات، والتغذية الجيدة، والانتباه إلى الحالة النفسية والجسدية، أن يساعد على توفير بيئة أكثر أمانًا وصحة للطفل.
