للرجال والسيدات.. 5 فوائد لن تتوقعها لـ السكر البني على صحتك

كتب- احمد عبدالوهاب
يعتبر السكر البني واحدًا من أفضل السكريات نظرًا لفوائده الصحية وخصائصه المختلفة عن السكر الأبيض المبلور العادي، والسكر البني له بنية كيميائية مختلفة ويتفاعل جسم الإنسان معه بطريقة جيدة، كما يحتوي على المزيد من العناصر الغذائية الأساسية من السكر الأبيض العادي، ويعد مصدرًا جيدًا للبوتاسيوم الغذائي ويوفر كميات صغيرة من الكالسيوم والمغنيسيوم وفيتامينات ب.
وطبقًا لما قدمه موقع “boldsky” إليكم اهم فوائد السكر البنى على الصحة….
– يخفف من تقلصات الدورة الشهرية
يساعد البوتاسيوم المعدني الموجود في دبس السكر، والذي يتم مزجه بالسكر لصنع السكر البني، على إرخاء عضلات الرحم ويخفف من تقلصات العضلات التي تحدث أثناء الحيض، ويمنع البوتاسيوم حدوث تقلصات مؤلمة.
– خالي من المواد الكيميائية
السكر البني خالٍ تمامًا من المواد الكيميائية، على عكس السكر الأبيض، وذلك لأن السكر البني يحتوي على دبس يتكون من معادن أساسية مثل الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم والفوسفور، وهذا يوفر لجسمك معادن مهمة.
– يعزز الطاقة بشكل طبيعي
يوفر لك السكر البني تعزيزًا للطاقة الطبيعية لفترة قصيرة من الزمن، سوف يمنحك قوة مؤقتة ويساعدك على الاستيقاظ عندما تشعر بالضعف، لذا ، إذا كنت تشعر بالخمول وقلة الطاقة ، أضف السكر البني في الشاي أو القهوة.
– يحسن الهضم
هل تعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي؟ السكر البني هو الدواء، فهو مفيد للغاية لجهازك الهضمي ، لأنه يساعد في تحسين الجهاز الهضمي في المعدة، شرب الماء المغلي الممزوج بالسكر البني والزنجبيل سيحسن عملية الهضم.
– يوفر الراحة من البرد
تم استخدام السكر البني كعلاج فعال لـ علاج البرد، إذا كنت تعاني من البرد ، فقط قم بغلي بعض الماء بإضافة بضع شرائح من الزنجبيل وبعض السكر البني واستهلكه للتخفيف الفوري من البرد.