أمومة وطفولة
-
هل يؤثر التوتر على الدورة الشهرية؟ اعرفي تأثير الكورتيزول على الهرمونات
قد تلاحظ بعض النساء تأخر موعد الدورة الشهرية رغم عدم وجود حمل، ما يثير التساؤل حول إمكانية ارتباط ذلك بالتوتر…
تابع المزيد » -
تنظيم نوم الأطفال قبل الدراسة.. نصائح تساعدهم على الاستيقاظ بنشاط
مع اقتراب موعد بدء الدراسة، تهتم كثير من الأسر بإعادة تنظيم روتين الأطفال اليومي، خاصة مواعيد النوم والاستيقاظ، بعد فترة…
تابع المزيد » -
نظام غذائي لطفلكِ قبل الدراسة.. أطعمة تدعم النمو والمناعة
مع اقتراب العودة إلى المدارس، تبدأ الأمهات في الاستعداد للعام الدراسي الجديد، ولا يقتصر الأمر على تجهيز الأدوات والملابس، بل…
تابع المزيد » -
علاج النزلة المعوية بالمواد الطبيعية.. أطعمة ومشروبات تساعد على التعافي
تُعد النزلة المعوية من المشكلات الصحية الشائعة التي يمكن أن تصيب الأطفال والكبار، وغالبًا ما تسبب الإسهال والقيء والغثيان وتقلصات…
تابع المزيد » -
اللانشون للأطفال.. مخاطر صحية وبدائل أفضل لساندويتش المدرسة
يُعد اللانشون من أشهر أنواع اللحوم المصنعة التي يفضلها كثير من الأطفال والكبار، نظرًا لتنوع نكهاته وسهولة استخدامه في إعداد…
تابع المزيد » -
نصائح لتنظيم الهرمونات عند النساء.. عادات يومية تدعم التوازن
تؤدي الهرمونات دورًا مهمًا في تنظيم العديد من العمليات الحيوية داخل جسم المرأة، إذ ترتبط بالدورة الشهرية والخصوبة والنوم والشهية…
تابع المزيد » -
احتواء المشاعر أم الحزم؟ كيف تحققين التوازن في تربية الأبناء؟
تُعد تربية الأبناء من أكثر المهام التي تتطلب وعيًا ومرونة، إذ تواجه الأم مواقف مختلفة تحتاج فيها أحيانًا إلى وضع…
تابع المزيد » -
جفاف المهبل.. أسباب شائعة وأعراض مزعجة وطرق للتخفيف منه
يُعد جفاف المهبل من المشكلات الشائعة التي قد تواجه النساء في مراحل عمرية مختلفة، وقد يسبب الشعور بالحكة والتهيج والألم،…
تابع المزيد » -
نقص هرمون التستوستيرون عند النساء.. أعراض قد تؤثر على الطاقة والعضلات والعظام والوظائف الجنسية
رغم ارتباط هرمون التستوستيرون في أذهان كثيرين بصحة الرجال، فإن وجوده لدى النساء ودوره في الجسم يحظى بأهمية أيضًا، وقد…
تابع المزيد » -
لماذا يعود الوزن سريعًا بعد الرجيم القاسي؟.. استشاري تغذية يوضح الأسباب والحل
يلاحظ كثير من متبعي أنظمة الريجيم القاسي عودة أوزانهم للارتفاع سريعًا بعد التوقف عن الحمية، وهو ما قد يسبب لهم…
تابع المزيد »