يحتاج الشعر إلى عناية خاصة أثناء السفر، إذ يتعرض يوميًا لعوامل قد تؤثر في صحته، مثل أشعة الشمس، والرياح، ومياه البحر المالحة، والكلور الموجود في حمامات السباحة، فضلًا عن اختلاف درجات الحرارة والرطوبة.
لذلك ينصح الخبراء باتباع روتين بسيط يعتمد على العناية الطبيعية للحفاظ على ترطيب الشعر وتقليل الهيشان والتقصف.
وتؤكد خبيرة العناية بالشعر ساندرا لي أن الحفاظ على صحة الشعر خلال الرحلات لا يتطلب مستحضرات باهظة الثمن، وإنما يعتمد على عادات يومية تساعد على حماية الشعر واستعادة حيويته.
1. ترطيب الشعر قبل السفر
يفضل ترطيب الشعر قبل موعد السفر بيوم أو يومين باستخدام أحد الزيوت الطبيعية مثل:
زيت جوز الهند.
زيت الأرغان.
زيت اللوز الحلو.
كما يمكن استخدام ماسكات طبيعية مثل الزبادي والعسل أو الأفوكادو المهروس لتغذية الشعر ومنحه طبقة واقية تقلل فقدان الرطوبة.
2. تجنب غسل الشعر يوميًا
الإفراط في غسل الشعر قد يزيل الزيوت الطبيعية التي تحافظ على ترطيبه، لذلك يكفي غسله مرتين أو ثلاث مرات أسبوعيًا، بحسب طبيعة الشعر، مع استخدام شامبو لطيف وخالٍ من الكبريتات إن أمكن.
3. ارتداء قبعة أو غطاء للرأس
يساعد ارتداء قبعة واسعة الحواف أو وشاح قطني خفيف على:
تقليل تعرض الشعر للأشعة فوق البنفسجية.
حماية فروة الرأس من حروق الشمس.
الحد من جفاف الشعر وتقصفه.
4. استخدام الزيوت الطبيعية باعتدال
يمكن وضع بضع قطرات من:
زيت الأرغان.
زيت الجوجوبا.
زيت جوز الهند.
على أطراف الشعر قبل الخروج، للمساعدة في:
تقليل الهيشان.
حماية الأطراف من التقصف.
الاحتفاظ بالرطوبة.
زيادة لمعان الشعر.
5. شطف الشعر بعد السباحة
ينصح بشطف الشعر بالماء العذب فور الانتهاء من السباحة، سواء في البحر أو المسبح، لتقليل تأثير الأملاح والكلور التي قد تسبب الجفاف وتغير لون الشعر مع كثرة التعرض لها.
6. ربط الشعر بطريقة صحيحة
يفضل ربط الشعر في ضفيرة فضفاضة أو كعكة منخفضة أثناء التنقل، لأن ذلك يساعد على:
تقليل تشابك الشعر.
الحد من تكسر الخصلات.
تقليل الاحتكاك بالملابس.
كما يفضل استخدام أربطة قماشية ناعمة بدلًا من الأربطة المطاطية الضيقة.
7. تقليل استخدام أدوات التصفيف الحرارية
مع التعرض لحرارة الطقس، يفضل تجنب استخدام مجفف الشعر أو مكواة الفرد والتجعيد قدر الإمكان، وترك الشعر يجف طبيعيًا مع استخدام مشط واسع الأسنان.
8. شرب الماء بانتظام
ترطيب الجسم ينعكس مباشرة على صحة الشعر، لذلك يجب الحرص على شرب كميات كافية من الماء، خاصة خلال السفر في الأجواء الحارة، لتقليل خطر الجفاف والتقصف.
9. تناول أطعمة مفيدة للشعر
يساعد النظام الغذائي المتوازن في الحفاظ على قوة الشعر، ومن أفضل الأطعمة:
المكسرات غير المملحة.
البيض.
الأسماك.
الأفوكادو.
الفواكه الغنية بفيتامين C.
الخضراوات الورقية.
10. النوم على وسادة ناعمة
يفضل استخدام غطاء وسادة من الساتان أو الحرير، لأنه يقلل احتكاك الشعر أثناء النوم، مما يساعد على الحد من الهيشان والتقصف.
11. تمشيط الشعر بلطف
لا ينصح بتمشيط الشعر بقوة وهو مبلل، بل يفضل الانتظار حتى يجف جزئيًا، ثم استخدام مشط واسع الأسنان، بدءًا من الأطراف وصولًا إلى الجذور لتقليل التكسر والتساقط.
12. تجهيز حقيبة عناية صغيرة
يمكن الاكتفاء بحقيبة تحتوي على:
مشط واسع الأسنان.
رباط شعر قماشي.
عبوة صغيرة من زيت طبيعي.
شامبو بحجم السفر.
قبعة أو وشاح خفيف.
وصفات طبيعية بعد العودة من السفر
إذا بدا الشعر جافًا أو فاقدًا للحيوية بعد الرحلة، يمكن استخدام بعض الوصفات الطبيعية، مثل:
ماسك الزبادي والعسل: لترطيب الشعر وتهدئة فروة الرأس.
ماسك الأفوكادو وزيت الزيتون: لتغذية الشعر واستعادة نعومته.
جل الألوفيرا: للمساعدة على ترطيب الشعر وتقليل الهيشان.
حمام زيت جوز الهند الدافئ: لمدة 30 دقيقة قبل غسل الشعر للمساعدة على استعادة الترطيب.
علامات تدل على أن الشعر يحتاج إلى عناية إضافية
قد يكون الشعر بحاجة إلى برنامج ترطيب مكثف إذا ظهرت إحدى العلامات التالية بعد السفر:
تقصف واضح في الأطراف.
فقدان اللمعان.
صعوبة في التصفيف.
جفاف وهيشان ملحوظان.
وفي هذه الحالة، ينصح بتقليل استخدام أدوات التصفيف الحرارية والمواد الكيميائية، مع التركيز على الترطيب والتغذية حتى يستعيد الشعر توازنه الطبيعي.
